What not to eat with tea or coffee: டீயுடன் ஏதாவது ஸ்னாக்ஸ் சாப்பிட யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? சிலரால் வெறும் கூட குடிக்க முடியாது. அதனுடன் பிஸ்கட், டோஸ்ட் போன்ற சில சிற்றுண்டிகள் இருக்க வேண்டும். டீ அருந்திக் கொண்டே நமக்குப் பிடித்தமான சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடுகிறோம். ஆனால், உங்களுக்குத் தெரியுமா? டீயுடன் சாப்பிடக்கூடாத சில உணவுகள் உள்ளன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
தேநீர் மற்றும் காபியுடன் சிற்றுண்டி
தேநீர் அல்லது காபி குடிக்கும்போது புரதம் நிறைந்த உணவுகள், சிட்ரஸ் பழங்கள் அல்லது அதிக அளவு பால் பொருட்கள் உட்கொள்ளக்கூடாது. ஏனெனில், இவற்றின் கலவை ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று கூறப்படுகிறது. அப்படி ஏதாவது ஒன்றை டீயுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடலில் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இரைப்பை, மலச்சிக்கல், அஜீரணம் மற்றும் தோல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Chia seeds side effects: தினமும் சியா விதை எடுத்துக் கொள்பவரா நீங்க? அப்ப கட்டாயம் இத பாருங்க
விருந்தினர்களுக்கு வழக்கமாக தேநீருடன் சிற்றுண்டிகள் வழங்கப்படுகின்றன. இந்த சிற்றுண்டிகள் பொதுவாக கொண்டைக்கடலை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. தேநீருடன் பக்கோடா அல்லது நம்கீன் சாப்பிடுவது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், இது பின்னர் அமிலத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும். சரி, தேநீர் அல்லது காபியுடன் நீங்கள் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள் என்ன என்பதை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த உணவுகளை ஒருபோதும் தேநீருடன் சாப்பிடக்கூடாது?
தேநீரில் டானின்கள் உள்ளன. அவை உப்பு நிறைந்த தின்பண்டங்களில் காணப்படும் இரும்பு மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை அழிக்கக்கூடும். தேநீருடன் பக்கோடா சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது வயிறு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, தேநீருடன் உப்பு அல்லது கொண்டைக்கடலை மாவு சார்ந்த பொருட்களை ஒருபோதும் சாப்பிட வேண்டாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: குளிர்காலத்தில் சாத்துக்குடி ஜூஸ் குடித்தால் இவ்வளவு நல்லதா? - ஆனா எப்போது, எப்படி ஜூஸ் குடிக்கனுன்னு தெரிஞ்சிக்கோங்க!
தேநீர் மற்றும் எலுமிச்சை
எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் இருப்பதால், தேநீருடன் சேர்த்து உட்கொள்வது வயிற்றில் இரைப்பை எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். புளிப்பு அல்லது எலுமிச்சை சேர்த்து தயாரிக்கப்பட்ட எதையும் தேநீருடன் சாப்பிடக்கூடாது. எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலக் கூறுகளுடன் இணைந்து தேநீர் வயிற்றில் அமிலத்தை உருவாக்கும். இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
முட்டை, சாலட் அல்லது முளைத்த தானியங்கள்
முட்டை அல்லது வெங்காயத்தால் செய்யப்பட்ட பொருட்களை ஒருபோதும் தேநீருடன் உட்கொள்ளக்கூடாது. கூடுதலாக, முளைத்த தானியங்கள் மற்றும் சாலட்களையும் சாப்பிடக்கூடாது. காலை உணவாக தேநீருடன் முட்டை அல்லது சாலட் சாப்பிட வேண்டாம். இது ஊட்டச்சத்துக்களை அழித்து வயிற்று ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Fiber rich fruits: நீங்க கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் என்னென்ன தெரியுமா?
மஞ்சள்
தேநீர் குடிக்கும் போது, மஞ்சள் வாயு, அமிலத்தன்மை அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, தேநீர் அல்லது காபியுடன் மஞ்சள் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். மஞ்சள் மற்றும் தேயிலை இலைகளின் கலவை உடலுக்கு ஏற்றதல்ல.
Pic Courtesy: Freepik