குளிர்காலம் தொடங்கிய உடனே பலருக்கும் ஆறுதலைத் தரும் காலமாக அமைகிறது. ஆனால், இந்த கால சூழ்நிலையிலேயே மக்கள் பலரும் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளைச் சந்திக்கும் சூழல் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக, இந்த காலகட்டத்தில் பிறந்த குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவருமே பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு உள்ளாகின்றனர். இந்நிலையில், நாம் செய்யும் சிறிய பராமரிப்பு தவறு கூட கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான ஆதாரமாக விளங்குகிறது.
அது மட்டுமல்லாமல், அவர்களின் உடலை குளிரில் இருந்து பாதுகாக்கவும், சூடாக வைத்திருக்கவும் ஒரு பாதுகாப்பான வழியாகக் கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலும், தங்கள் குழந்தையை குளிரில் இருந்து பாதுகாக்கும் முயற்சியில், பெற்றோர்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் தவறுகளைச் செய்கிறார்கள். இதில் குளிர்காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படும் தவறுகள் மற்றும் தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை பற்றி லக்னோ, மா-சி கேர் கிளினிக், பாலூட்டுதல் நிபுணர், டாக்டர் தனிமா சிங்கால் அவர்கள் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதைப் பற்றி இங்குக் காண்போம்.
குளிர்காலத்தில் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது செய்யக்கூடாத தவறுகள்
கம்பளி ஆடைகள் குழந்தையின் தோலை நேரடியாகத் தொட அனுமதிக்கக் கூடாது
கம்பளி துணிகள் குழந்தையின் சருமத்தில் அரிப்பு, ஒவ்வாமை அல்லது தடிப்புகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, எப்போதும் முதலில் மென்மையான பருத்தி அடுக்கை அணிய வேண்டும். பின்னர் கம்பளி ஆடைகளை அணியலாம். இது சருமத்தைப் பாதுகாப்பாக வைப்பதுடன், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையை வசதியாக வைத்திருக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் கவனிக்கவும்.. இந்த உணவுகளிடமிருந்து விலகியிருங்கள்.!
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கம்பளி தொப்பி அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்
பொதுவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, குழந்தையின் உடல் வெப்பமடைகிறது. மேலும் கம்பளி தொப்பியை அணிவது அதிக வெப்பமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, குழந்தையை வசதியாக வைத்திருக்க தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கம்பளி தொப்பியை அகற்ற வேண்டும்.
பிறந்த குழந்தைக்கு அதிகமாக ஆடை அணிவதைத் தவிர்ப்பது
ஒரு குழந்தைக்கு அதிகமாக ஆடை அணிவது, உள்ளாடை அணிவது போலவே தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு நான்கு அல்லது ஐந்து ஸ்வெட்டர்களை அணிவிப்பார்கள். இது அவர்களின் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும், பெரியவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது இரண்டு கூடுதல் அடுக்குகள் மட்டுமே போதுமானது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது
பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில், தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் வெயிலில் அமர்ந்திருப்பார்கள். தாய்ப்பால் நேரடி சூரிய ஒளியின் காரணமாக குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்றாலும், அது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் சருமத்தில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, நேரடி சூரிய ஒளி படாத இடத்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்குத் தேர்வு செய்யுமாறு மருத்துவர் தனிமா சிங்கால் அறிவுறுத்துகிறார். குழந்தையுடன் வெயிலில் அமர்ந்திருப்பது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் நேரடி சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
ஹீட்டரைப் பயன்படுத்தும் போது அறையில் ஈரப்பதத்தைப் பராமரிப்பது
ஹீட்டரை இயக்குவது அறையில் ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது. இது குழந்தையின் சருமத்தில் வறட்சி மற்றும் எரிச்சலுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், இதனால் குழந்தைக்கு சுவாசப் பிரச்சனை ஏற்படலாம். இந்த சூழ்நிலையைத் தவிர்க்க அறையில் தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தொட்டி அல்லது கொள்கலனை வைத்திருக்குமாறு மருத்துவர் தனிமா சிங்கால் பரிந்துரைக்கிறார். இது ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் குழந்தை வசதியாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தாய்ப்பால் சுரப்பை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் – மருத்துவர் சிவராமன் அறிவுரை!
தூங்கும் போது கனமான போர்வைகளைத் தவிர்ப்பது
குளிர்காலத்தில் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை கனமான போர்வையின் கீழ் தூங்க வைப்பது நல்லதல்ல. இது மூச்சுத் திணறல் மற்றும் அதிக வெப்பமடைதல் போன்ற அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது. இந்நிலையில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்போதும் இலகுரக, சுவாசிக்கக்கூடிய போர்வையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தோலுடன் தோலைத் தொடுவதைப் பராமரிக்காமல் இருப்பது
குளிர்காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, குழந்தைக்கு சருமத் தொடர்பு இயற்கையான அரவணைப்பை அளிக்கிறது. எனவே இதைப் புறக்கணிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது ஒரு சீரான வெப்பநிலையை பராமரிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், குழந்தை பாதுகாப்பாகவும், அமைதியாகவும் உணர உதவுகிறது. இது தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.
முடிவுரை
குளிர்காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஏற்படும் தவறுகள் அதிக வெப்பம், நீரிழப்பு அல்லது சளி போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சரியான அடுக்கு, பாதுகாப்பான சூரிய ஒளி, தோலுடன் தோலுடன் தொடர்பு மற்றும் அறை ஈரப்பதத்தை பராமரிப்பது போன்ற எளிய வழிமுறைகளின் மூலம் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: உங்க குழந்தை தாய்ப்பால் மறக்கத் தயாராக உள்ளார்களா? அதற்கான 7 அறிகுறிகள் இதோ
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Nov 23, 2025 21:50 IST
Published By : கௌதமி சுப்ரமணி
