Who is at risk for kidney disease: உடலில் தேங்கும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் மாபெரும் வேலையை சிறுநீரகம் செயல்படுகிறது. இதனால் உடல் உறுப்புகளில் இதயத்திற்கு அடுத்தப்படியாக சிறுநீரகம் மிக முக்கியமான உறுப்பாக கருதப்படுகிறது. இதனால் சிறுநீரகங்களை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், வேகமாக மாறிவரும் வாழ்க்கை முறைகளும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கங்களும் சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் கண்டறியப்படும் நேரத்தில்தான் ஏற்படக்கூடிய சேதம் ஏற்படுகிறது.
சில நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமுள்ளன என்பது குறித்து விரிவாக பார்க்கலாம்...
உயர் ரத்த அழுத்தம்:
உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சிறுநீரக நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருப்பதாக நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரகங்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, சுருங்கச் செய்கிறது. இதனால் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இதனால் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாமல் போகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, சிறுநீரக தமனிகள் சேதமடைகின்றன. இது சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
நீரழிவு நோய்:
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறுநீரக நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்தும் உள்ளது. நீரிழிவு நோயாளிகளில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை மற்றும் குளுக்கோஸின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோய் சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக சிரோசிஸ் போன்ற கடுமையான சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
இதையும் படிங்க: Kidney Stones: சிறுநீரக பிரச்சனை உள்ளதா?… அப்போ கட்டாயம் இந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்!
உடல் பருமன்:
தற்போதைய வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், பலர் அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அத்தகையவர்களுக்கு சிறுநீரக நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதிகரித்து வரும் உடல் பருமன் சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. கடுமையான உடல் பருமன் ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நிலைமைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது எதிர்காலத்தில் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயை (CKD) ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
இந்த பழக்கம் இருப்பவங்க எக்ஸ்ட்ரா அலர்ட்டா இருங்க:
புகைபிடிப்பவர்கள் மற்றும் மது அருந்துபவர்கள் சிறுநீரக நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்திலும் அதிகம். புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த இரண்டு பழக்கங்களும் சிறுநீரக செயல்பாட்டைப் பாதிப்பதன் மூலம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. புகைபிடித்தல் சிறுநீரகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது, இது சிறுநீரக பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். அதிகப்படியான மது அருந்துதல் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும், இது சிறுநீரகங்களிலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
இதுவும் பெரிய பிரச்சனை தான்:
உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது சிறுநீரக நோய் இருந்தாலோ அல்லது மரபியல் காரணமாகவோ சிறுநீரக நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது சிறுநீரக நோய் வரலாறு இருந்தால், மருத்துவரை அணுகி உங்களை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுமாறு நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
