$
வயதான் ஆண்களும் மெனோபாஸ் எதிர்கொள்கிறார்கள். இது ஆண்ட்ரோபாஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மாதவிடாய் நிற்கும் பெண்களைப் போலவே, அவர்களின் உடலும் இந்த நேரத்தில் மாறுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் உற்பத்தி குறைவதே இந்த மாற்றங்களுக்கு முக்கிய காரணம். சோர்வாக இருப்பது, உடலுறவில் ஆர்வத்தை இழப்பது, விறைப்புத்தன்மை ஏற்படுவது அல்லது வைத்திருப்பதில் சிக்கல், எரிச்சல் அல்லது மனநிலை மற்றும் தசைகளை இழப்பது ஆகியவை ஆண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறிகளாகும்.
ஆண்களுக்கு மெனோபாஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன? இதன் அறிகுறிகள் எப்படி இருக்கும்? இதற்கான தீர்வு என்ன? இது போன்ற கேள்விகள் மக்கள் மனதில் எழுந்துக்கொண்டே இருக்கிறது. இதற்கான விளக்கத்தை விரிவாக இங்கே காண்போம்.
ஆண்களுக்கு மெனோபாஸ் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் (Male Menopause Causes)
- விரைகளில் காயம் அல்லது தொற்று ஏற்பட்டால், அது டெஸ்டோஸ்டிரோனை உருவாக்கும் லேடிக் செல்களை சேதப்படுத்தும்.
- டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் பொதுவாக 30 வயதிற்குள் தொடங்கி, வயதாகும்போது குறையும்.
- அதிக எடை, நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை உங்கள் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கலாம்.
- ஓபியேட்ஸ், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் சில புற்றுநோய் மருந்துகள் போன்ற பல மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவைக் குறைக்கும்.
- டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெளியீட்டை அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வது பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் வேலை. பிட்யூட்டரி சுரப்பி சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ஏற்படலாம்.
- மோசமான உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை மற்றும் அதிகப்படியான மன அழுத்தம் ஆகியவை ஹார்மோன் மாற்றங்களில் பங்கு வகிக்கலாம்.
ஆண்களுக்கு ஏற்படும் மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் (Male Menopause Symptoms)
ஆண் மெனோபாஸ் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறையும் வயதான ஆண்களில் தோன்றும். இருப்பினும், இதய நோய், உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ள வயதான ஆண்களிடமும் அவை அதிகம் நடக்கின்றன. மேலும் சில அறிகுறிகள் இங்கே..
- குறைந்த செக்ஸ் டிரைவ்
- விறைப்பு குறைபாடு
- தூங்குவதில் சிக்கல்
- சோர்வு
- தசை வெகுஜன இழப்பு
- உடல் கொழுப்பை அதிகரித்தல்
- மூட் ஸ்விங்
- கோபம்
- மார்பக வளர்ச்சியில் சிக்கல்
குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு உள்ள ஆண்கள் அனைத்து அறிகுறிகளையும் காட்டலாம். கூடுதலாக, மேலே உள்ள அறிகுறிகள் மற்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம், எனவே நோயறிதலைப் பெற மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.
ஆண் மெனோபாஸ் சிகிச்சை விருப்பங்கள்
ஆண்ட்ரோபாஸ், இது ஆண்களின் மெனோபாஸ் பெயராகும். இது பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை மற்றும் பிற முறைகளின் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சையின் குறிக்கோள் அறிகுறிகளை எளிதாக்குவது மற்றும் அவற்றை ஏற்படுத்தும் இரசாயன பிரச்னைகளை சரிசெய்வதாகும். ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சில வழிகள் இங்கே:
- ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT): இந்த சிகிச்சையானது ஹார்மோன் அளவை உயர்த்துகிறது மற்றும் சோர்வு, குறைந்த லிபிடோ மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் போன்ற புகார்களுக்கு உதவுகிறது. இது பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் உதவியுடன் மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சீரான உணவு, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் போதுமான தூக்கம் போன்ற ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை ஊக்குவிப்பது பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஆண்களின் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் சில அறிகுறிகளை எளிதாக்கவும் உதவும்.
- மருந்துகள்: சில நேரங்களில், ஆண்மைக்குறைவு, மனச்சோர்வு அல்லது தூங்குவதில் சிக்கல் போன்ற சில அறிகுறிகளுக்கு உதவ மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் சொன்னபடி மட்டுமே எடுக்க வேண்டும்.
- ஆதரவு மற்றும் வழிகாட்டுதல்: மனநல உதவியைப் பெறுதல், சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை போன்றவை, ஆண்களுக்கு மெனோபாஸ் உணர்ச்சி மற்றும் மனப் பகுதிகளுக்கு உதவும். குறிப்பாக அவர்கள் மனநிலை மாற்றங்கள் அல்லது மனச்சோர்வு இருந்தால்.
- மருத்துவருடன் பரிசோதனைகள்: உங்கள் ஹார்மோன் அளவை சரிபார்க்கவும், உங்கள் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பார்க்கவும், உங்கள் சிகிச்சையில் தேவையான மாற்றங்களைச் செய்யவும் உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திப்பது முக்கியம்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
