How Your Age Affects Your Diabetes Risk: நீரிழிவு நோய் என்பது குணப்படுத்த முடியாத வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோயாகும். செயலாற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவு பழக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் ஹார்மோன்களுடன் சர்க்கரை நோய் நேரடி தொடர்பைக் கொண்டுள்ளது. இதை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், சரியான உணவு பழக்கம் மூலம் கட்டுக்குள் வைக்கலாம்.
நீரிழிவு நோயில், உணவில் இருந்து சர்க்கரையை ஜீரணிக்க போதுமான இன்சுலினை உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியாது. உடல் சர்க்கரையை ஜீரணிக்க முடியாதபோது, அது செரிமான அமைப்பு மூலம் உடலின் மற்ற பகுதிகளை அடையத் தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக தோல், கண்கள், சிறுநீரகம், கல்லீரல் மற்றும் முடி கூட சேதமடைகிறது.
முக்கிய கட்டுரைகள்
-1731836917489-1751367715502.jpg)
-1751385849349.jpg)
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Summer Diabetics Drinks: கோடையில் சர்க்கரை நோயாளிகள் குடிக்க வேண்டிய முக்கிய ட்ரிங்க்ஸ்!
நீரிழிவு நோய் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது. ஆனால், இதற்கும் வயதுக்கும் தொடர்புடையதா? வயது அதிகரிக்க அதிகரிக்க நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து அதிகரிக்குமா? இந்த கேள்விகளுக்கான பதிலை நாங்கள் கூறுகிறோம். இதற்கான, ஆஸ்டர் சிஎம்ஐ மருத்துவமனையின் டி.எம் டாக்டர் மகேஸிடம் பேசினோம். அவர் கூறியது இங்கே_
நீரிழிவு நோய்க்கும் வயதுக்கு தொடர்பு உள்ளதா?
நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கையின்படி, நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து பெரும்பாலும் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்குகிறது. ஒரு நபருக்கு வயதாகும்போது, வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது மற்றும் சர்க்கரையை நிர்வகிப்பது கடினம். ஆய்வின்படி, 30 முதல் 40 வயதுக்குட்பட்டவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம்.
30 முதல் 40 வயதுக்குட்பட்டவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கை முறை, உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொடர்பான அனைத்து தேவைகளையும் புறக்கணித்து வேலை செய்கிறார்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான உணவு காரணமாக, இன்சுலின் தூண்டப்படுகிறது. இதன் காரணமாக நீரிழிவு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Meal Timing for Diabetes: சர்க்கரை நோயாளிகள் டின்னர் சாப்பிட சரியான நேரம் எது?
இது குறித்து டாக்டர் மகேஷ் கூறுகையில், “சர்க்கரை நோய் வரும்போது, இரண்டு பகுதிகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது. டைப் 1 மற்றும் டைப் 2 நீரிழிவு. டைப் 1 நீரிழிவு என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். இதில், கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை உடல் தாக்குகிறது. இதனால், இன்சுலின் உற்பத்தி முற்றிலும் நிறுத்தப்படும்.
அதே நேரத்தில், உடல் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாதபோது டைப் 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. டைப் 1 நீரிழிவு நோய் எந்த வயதிலும் கண்டறியப்படலாம். அதே நேரத்தில், டைப் 2 நீரிழிவு பல ஆண்டுகளாக உடலில் உருவாகிறது மற்றும் பொதுவாக பெரியவர்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது. எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஆபத்து வயது அதிகரிக்கும் போது அதிகரிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Best Apples for Diabetics: சர்க்கரை நோயாளிக்கு எந்த ஆப்பிள் சிறந்தது? சிவப்பு அல்லது பச்சை?
வயதுக்கு ஏற்ப சர்க்கரை நோயின் ஆபத்து ஏன் அதிகரிக்கிறது?
வயதுக்கு ஏற்ப நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு இரண்டு காரணங்கள் இருப்பதாக மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். முதல் காரணம் இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் இரண்டாவது இன்சுலின் உற்பத்தி குறைதல். இந்த இரண்டையும் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு
மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, வயது அதிகரிக்கும் போது நமது செல்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் திறன் குறைவாக உள்ளது. உங்கள் தசை, கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரல் செல்கள் இன்சுலினுக்கு பதிலளிக்காதபோது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இன்சுலின் எதிர்ப்பு குறைந்தால், நீரிழிவு ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Vegetables For Diabetics: சர்க்கரை நோயாளிகள் கோடை காலத்தில் கட்டாயம் சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள்!
இன்சுலின் உற்பத்தி குறைவு
வாழ்க்கை முறை, உணவுப்பழக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற காரணங்களால் உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி எப்போது நிறுத்தப்படும்? மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, வயதுக்கு ஏற்ப, செல்லுலார் எதிர்ப்பை சமாளிக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் திறன் குறைகிறது.
இதன் காரணமாக சர்க்கரை நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயை சரியான நேரத்தில் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அது இதயப் பிரச்சனை (CVD), நரம்பியல், நெப்ரோபதி, நீரிழிவு விழித்திரை மற்றும் கால் பிரச்சனைகள் போன்ற நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik