டிஜிட்டல் யுகத்தில் அனைத்தும் டிஜிட்டல் மயமாகிவிட்டது. திரை பயன்பாடு என்பது அதிகமாக வளர்ந்துவிட்டது. குழந்தைகள் உணவு சாப்பிடுவது முதல் முதியவர்கள் நாடகம் பார்ப்பது வரை அனைத்தும் திரை பயன்பாடாக மாறிவிட்டது. இதனால் வயது வரம்பின்றி கண்ணாடி அணிய வேண்டிய காரணம் வந்துவிட்டது. குறிப்பாக சிறு வயது முதலே குழந்தைகள் கண்ணாடி அணிந்து வருகின்றனர்.
கண்ணாடிகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், மூக்கின் மீது தழும்பு வரத் தொடங்கிவிட்டது. இதன்காரணமாக கண்ணாடி அணியாமல் முகத்தை பார்த்தால் வேறு ஆள் போல் விகாரமாக தெரியக் கூடும். கண்ணாடி அணிந்து மூக்கில் தழும்பு வருவதால் ஏற்படும் தழும்புகளை குறைக்கும் வீட்டு வைத்திய முறைகளை தெரிந்துக் கொள்வது அவசியம்.
மேலும் படிக்க: வடை சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நல்லதா? உளுந்து வடை Vs பருப்பு வடை எது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது?
கண்ணாடி அணிவதால் வரும் தழும்புகளை அகற்ற உதவும் வீட்டு வைத்தியம்
ஆரஞ்சு தோல்
- ஆரஞ்சு தோல் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதன் மூலம், முகத்தில் உள்ள புள்ளிகள் மற்றும் தழும்புகளை எளிதாக நீக்கலாம்.
- இதற்கு, ஆரஞ்சு தோல்களை வெயிலில் உலர்த்தி, பின்னர் அரைக்கவும். ஒரு ஸ்பூன் உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோல் பொடியை எடுத்து, அதில் அரை ஸ்பூன் பால் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும்.
- இந்த பேஸ்ட்டை மூக்கின் குறிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவவும். மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், மூக்கில் உள்ள தழும்புகள் மறைந்துவிடும்.
- உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோல் பொடியுடன் அரை டீஸ்பூன் பாதாம் எண்ணெயைக் கலந்து ஒரு சிறந்த ஸ்க்ரப்பரை உருவாக்கலாம்.
- ஆரஞ்சு தோலை ஸ்க்ரப் செய்வது சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், முகத்தில் உள்ள கறைகளையும் நீக்குகிறது.
வெள்ளரிக்காய்
குளிர்ச்சியான தன்மை கொண்ட வெள்ளரிக்காய் அனைத்து பருவத்திலும் கிடைக்கக் கூடியது ஆகும்.
வெள்ளரிக்காயைக் கொண்டும் முகக் கறைகளை எளிதாக நீக்கலாம். இதற்கு, வெள்ளரிக்காயை சிறிய வட்ட துண்டுகளாக வெட்டி, குறிக்கப்பட்ட இடத்தில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் தேய்க்கவும்.
சிறிது நேரம் கழித்து, குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். கணினியில் வேலை செய்யும் போது உங்கள் கண்கள் சோர்வாக இருந்தால், அவற்றுக்கு சிறிது ஓய்வு கொடுக்க விரும்பினால், வெள்ளரிக்காய் துண்டுகளை உங்கள் கண்களில் வைத்து சிறிது நேரம் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது கண்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும்.
எலுமிச்சை சாறு
- எலுமிச்சை சாறு ஒரு இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாகும். இது முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்கி, புதிய சரும செல்கள் உருவாக உதவுகிறது.
- மூக்கில் உள்ள கண்ணாடித் தழும்புகளை நீக்க, ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை அரை டீஸ்பூன் தண்ணீரில் கலந்து சிறிது நேரம் கலக்கவும்.
- இப்போது இந்த சாற்றை ஒரு பஞ்சு உருண்டையை நனைத்து, முகத்தில் குறிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி, 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை அப்படியே வைக்கவும்.
- இதற்குப் பிறகு முகத்தை குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். இதைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், தழும்புகள் படிப்படியாக மறைந்துவிடும்.
- இதை முகத்திலும் தடவி வந்தால், சில நாட்களுக்குள் உங்கள் முகம் பிரகாசமாகவும், உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.
பாதாம் எண்ணெய்
- பாதாம் எண்ணெயில் சருமத்தை ஊட்டமளித்து ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
- பாதாம் பருப்பு சருமத்தில் உள்ள கறைகளை நீக்கி, சருமத்தை சீரான நிறத்தில் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
- இதற்காக, தூங்குவதற்கு முன் தினமும் மூக்கில் பாதாம் எண்ணெயைத் தேய்க்கவும்.
- பாதாம் எண்ணெய் முகத்தில் உள்ள புள்ளிகளைக் குறைத்து முகத்தை கறையற்றதாக மாற்றுகிறது.
கண்ணாடி அணிந்து மூக்கில் தழும்பு வராமல் தடுப்பது எப்படி?
கண்ணாடி அணிந்து மூக்கில் தழும்பு வராமல் தடுக்க சில எளிய வழிகளை பின்பற்றலாம்.
கண்ணாடி அணிந்து மூக்கில் தழும்பு வராமல் இருக்க, அவ்வப்போது கண்ணாடியை அவிழ்த்து இடைவெளி விடுவது முக்கியம்.
கண்ணாடி அணிந்திருக்கும் போது அடிக்கடி அதை அவிழ்த்து நல்ல சுத்தமான துணியின் மூலம் மூக்கு பகுதி மற்றும் கண்களின் இருபுறத்தையும் துடைப்பது மிக மிக அவசியம்.
முக்கிய வழியாக கண்ணாடி அணிவதை நிறுத்துவது நல்லது. கண்ணாடிய அணிய வேண்டிய சூழ்நிலை ஏற்படாமல் இருக்க தகுந்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.
மேலும் படிக்க: என்னது.. 3 நாட்களில் 2 கிலோ குறைக்கலாமா.? நா சொல்லலங்க.. நிபுணரின் டிப்ஸ் இங்கே..
கண்ணாடி அணியாமல் தடுக்க மேற்கொள்ள வேண்டிய எளிய வழிகள்
- செம்பு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் குடிக்கவும்
- நெல்லிக்காய் உட்கொள்ள வேண்டியது மிக முக்கியம்
- கரும்புச் சாற்றுடன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது நல்லது
- நடைபயிற்சி செய்வது நன்மை பயக்கும் என்றாலும், புல் மீது நடப்பது மிகுந்த நல்லது.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
