$
Thyroid Problem: தைராய்டு ஒரு தீவிரமான வாழ்க்கை முறை தொடர்பான நோயாகக் கருதப்படுகிறது, இந்த பிரச்சனை ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும்போது, அது ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இது சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும் மற்றும் பல நோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.
தைராய்டு எவ்வாறு ஏற்படுகிறது?
தைராய்டு சுரப்பி இரண்டு முக்கியமான ஹார்மோன்களின் உற்பத்திக்கு பொறுப்பாகும் - T1 மற்றும் T4 ஹார்மோன்கள். தைராய்டு செயல்பாடு பாதிக்கப்படும் போது, அது போதுமான அளவு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாது அல்லது அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும்.
இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் நமது வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் முக்கியம், அவற்றின் ஏற்றத்தாழ்வு உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் பாதிக்கிறது, இது உடலில் உள்ள மற்ற ஹார்மோன்களின் சமநிலையையும் பாதிக்கிறது. உடலில் தைராய்டு சுரப்பி பாதிக்கப்படத் தொடங்கும் போது, அது தைராய்டு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
தைராய்டில் ஹைப்பர் தைராய்டு மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டு என இரண்டு வகைகள் உள்ளன. தைராய்டு அதிகமாக செயல்படும் போது, அது ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சுரப்பி செயலிழந்தால், அதாவது குறைந்த சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், அது ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஹைப்போ தைராய்டிசம் எப்படி ஏற்படுகிறது?
தைராய்டிடிஸ் எனப்படும் சுரப்பியில் வீக்கம் ஏற்படும் போது ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஏற்படுகிறது. இது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை பாதிக்கும். இது தவிர, ஹஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைகளும் ஒரு முக்கிய காரணமாகும், இதில் உங்கள் உடலின் செல்கள் தைராய்டை சேதப்படுத்துகின்றன.
உடலில் அயோடின் இல்லாததால் தைராய்டு செயல்பாடும் பாதிக்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெண்களுக்கும் தைராய்டிடிஸ் ஏற்படலாம்.
ஹைப்போ தைராய்டிசம் எதனால் ஏற்படுகிறது?
இதற்கு ஒரு முக்கிய காரணம் கிரேவ்ஸ் நோயாகும், இதில் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாக செயல்படும் மற்றும் அதிக ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இது கோயிட்டர் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் உங்கள் தைராய்டு சுரப்பியின் அளவு அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் கழுத்தில் கட்டியான கோயிட்டர் போன்ற நிலை உருவாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அயோடின் அதிகமாக உட்கொள்வதும் இந்த நிலைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
தைராய்டு ஏற்பட காரணங்கள்
இந்த பிரச்சனை மரபணு ரீதியாக இருக்கலாம்,
சில மருந்துகளின் அதிகப்படியான அளவு,
நீரிழிவு, லூபஸ், மூட்டுவலி, ஸ்ஜோகிரென்ஸ் நோய்க்குறி மற்றும் டர்னர் நோய்க்குறி போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள், வயது மூப்பு உள்ளிட்டவைகளால் வரலாம்.
தைராய்டு இருப்பதை குறிக்கும் அறிகுறிகள்
இதயத்துடிப்பு வழக்கத்தை விட மெதுவானது, சோர்வாக உணர்கிறேன், விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு, குளிர்ச்சி உணர்திறன், வறண்ட தோல், உலர்ந்த மற்றும் கரடுமுரடான முடி, சோர்வடைந்த மனநிலை, கடுமையான மாதவிடாய் காலம் உள்ளிட்டவைகள் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தைராய்டு வராமல் தடுக்கும் வழிகள்
வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், அதில் நீங்கள் யோகா, நடைபயிற்சி, ஜிம்மிற்குச் செல்வது, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல் போன்றவற்றைச் செய்யலாம்.
ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.
அதிகப்படியான காரமான, வறுத்த, உப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
போதுமான தூக்கம் என்பது மிகமிக முக்கியம்.
மன அழுத்த பிரச்சனையை நிர்வகிப்பது முக்கியம்.
Image Source: FreePik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
