Does Hot Water Detox Your Body: நமது நாளை டீ, காஃபிக்கு பதில் வெந்நீருடன் தொடங்கினால் நல்லது என வீட்டில் உள்ள பெரியவரால் கூறி கேள்விப்பட்டிருப்போம். ஏனென்றால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரை முதலில் உட்கொள்ளும் போது, மலச்சிக்கலில் இருந்து விடுபடலாம். மேலும், இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
இது தவிர, உடல் எடையைக் குறைப்பதிலும், சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதிலும், கொலஸ்ட்ரால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால், நம்மில் பலருக்கு, “சுடு தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் நீங்குமா?” என்ற கேள்வி மனதில் எழுந்திருக்கும். ஆம், அது உண்மைதான்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Full Body Detox: உங்க முழு உடலையும் டீடாக்ஸ் செய்ய இந்த 10 எளிய இயற்கை வைத்தியங்களை பின்பற்றுங்க!
நாம் நாள் முழுவதும் வெந்நீர் குடித்தால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் வெகுவாக குறையும் என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது குறித்து தெளிவாக இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம்.
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெந்நீர் அகற்றுமா?
ஆயுர்வேதத்தின்படி, உடலை சுத்தப்படுத்த வெந்நீர் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உடலில் சிக்கியுள்ள நச்சுகளை தளர்த்தவும், அகற்றவும் உதவுகிறது. குறிப்பாக வெளிப்புற மூலங்களிலிருந்து நம் உடலுக்குள் நுழையும் நச்சுகள். ஆயுர்வேதத்தின் படி, நச்சுகள் நம் உடலில் ஆடை வடிவத்தில் குவிந்துவிடும், அவை ஒட்டும் மற்றும் தோற்றத்தில் சற்று மெலிதாக இருக்கும்.
இது உடலின் இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இந்நிலையில், வெந்நீருடன் உங்கள் நாளை துவங்கினால், உடலில் தேங்கிக் கிடக்கும் நச்சுக்களை இயற்கையாக வெளியேற்றுவதற்கு அது உங்களுக்கு பெரிதும் உதவும். உங்களால் வெந்நீரை மட்டும் குடிக்க முடியாவிட்டால், வெந்நீரை உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Detox Diet: சிறந்த செரிமானத்திற்கு இரவு உணவிற்குப் பிறகு இந்த பானங்களை குடியுங்க!!
வெந்நீர் மற்றும் எலுமிச்சை
வெந்நீரில் எலுமிச்சை பழ சாறு சேர்த்து பருகலாம். இது, வியர்வை மூலம் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. அதே போல, இது உடலில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளையும் நீக்குகிறது. இதை ஈடு செய்ய எலுமிச்சையை வெந்நீரில் கலந்து குடிக்கலாம். எலுமிச்சை உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.
வெந்நீர் மற்றும் வெல்லம்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெல்லம் கலந்த வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள நச்சுக்களை அழிக்க சிறந்த வழியாகும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும், உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik