$
Can Diabetic Patient Drink Tea On Empty Stomach: சர்க்கரை நோயாளிகள் எந்த உணவை சாப்பிட்டாலும், அது அவரது இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்குமா என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது. இந்நிலையில், அவர்கள் ஆரோக்கியமற்ற எதையாவது சாப்பிட்டால், அது அவர்களின் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கலாம். இது அவர்களுக்கு பல கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ அல்லது காபி குடிக்கும் பழக்கம் நம்மிடம் உள்ளது. மற்ற எல்லா வீடுகளிலும், மக்கள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் தங்கள் நாளைத் தொடங்குகிறார்கள். கேள்வி என்னவென்றால், சர்க்கரை நோயாளிகள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ சாப்பிடலாமா? இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் என்ன விளைவை ஏற்படுத்தும்? என்பது குறித்து டயட் என் க்யூர் பற்றிய டயட்டீஷியன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணரான திவ்யா காந்தி நமக்கு விளக்கியுள்ளார். அவற்றை பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : கிரீன் டீ சர்க்கரை நோய் அளவை குறைக்குமா? உண்மை இதோ!
சர்க்கரை நோயாளிகள் வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கலாமா?
இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகள் காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்தலாம். ஆனால், இது அவர்களின் பழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கக்கூடாது. உண்மையில், ஒரு நபர் தொடர்ந்து வெறும் வயிற்றில் தேநீரை உட்கொண்டால், அது சில சமயங்களில் அவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை வேகமாக அதிகரிக்கச் செய்யலாம்.
நீரிழிவு நோயாளிகள் மற்றும் தேநீரில் கூடுதல் சர்க்கரையை எடுத்துக் கொள்ள விரும்புவோருக்கு இது குறிப்பாக நிகழ்கிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு நபர் குறைந்த அளவு சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை இல்லாத தேநீர் குடித்தால், அது அவரது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
வெறும் வயிற்றில் டீ குடிக்கும் முன் இந்த விஷயங்களை கவனிக்கவும்
டீ வகை
சர்க்கரை நோயாளிகள் பாலுடன் சர்க்கரை கலந்த தேநீருக்குப் பதிலாக மூலிகை அல்லது கிரீன் டீயைக் குடித்து வந்தால், அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அதே நேரத்தில், கருப்பு தேநீர் அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல வழி.
தேநீரில் காஃபின்
தேநீரில் காஃபின் உள்ளது. இது இன்சுலின் உணர்திறனை பாதிக்கும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக அளவு காஃபின் உட்கொள்ளக்கூடாது. இது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஒருபுறம் இது குறுகிய காலத்தில் வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தினாலும், மறுபுறம் நீண்ட காலத்திலும் ஆரோக்கியத்தில் அதன் பாதகமான விளைவுகளைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Diabetes Herbal Drinks: கிடுகிடுவென சர்க்கரையைக் குறைக்கும் சூப்பர் மூலிகை பானங்கள் இதோ!
தேநீர் எப்போது குடிக்க வேண்டும்
சர்க்கரை நோயாளிகள் நினைக்கும் போது எல்லாம் டீ குடிக்கக் கூடாது. தேநீர் எப்போதும் அவர்களின் சீரான உணவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். மேலும், நீங்கள் குடிக்கும் தேநீரின் அளவும் முக்கியமானது. சர்க்கரை நோயாளிகள் அடிக்கடி சர்க்கரை கலந்த டீ குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும். சமச்சீரான காலை உணவுடன் தேநீர் அருந்துவது நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.
தேநீருக்கு உடலின் எதிர்வினை
இருப்பினும், நீரிழிவு நோயாளிகள் தேநீர் அருந்துவதற்கு முன் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். காலை உணவுடன் தேநீர் அருந்துவது நன்மை பயக்கும். ஆனால், ஒவ்வொரு நபரின் உடலும் வித்தியாசமானது என்பதை புறக்கணிக்க முடியாது, மேலும் வெவ்வேறு வகையான உணவுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை வேறுபட்டிருக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : சர்க்கரை நோயாளி பாப்கார்ன் சாப்பிடலாமா.? தெரிஞ்சிக்கலாம் வாங்க..
மேலும், யாராவது இரத்த சர்க்கரையை சமநிலைப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அவர்களின் உடல் தேநீருக்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கலாம். எனவே, எதையும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் உடலின் பதிலைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Pic Courtesy: Freepik