Are hot showers bad for your skin in the winter: குளிர்காலத்தில், பெரும்பாலான மக்கள் வெந்நீரில் குளிப்பதை விரும்புகிறார்கள். இது குளிர்ச்சியைத் தவிர்க்க உதவும். மேலும், நபர் நிம்மதியாக உணர்கிறார். குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் குளிப்பது மிகவும் பொதுவானது. ஆனால், வெந்நீரில் குளிப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்னால் என்ன செய்வது?
ஆம், குளிர்காலத்தில் மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தால், உடல் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். நீங்கள் மிகவும் குளிர்ந்த நீரில் குளித்தால், அது உங்கள் தோல், முடி மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். எம்பிபிஎஸ் டாக்டர் சுரீந்தர் குமார் இதைப் பற்றி நமக்கு விளக்கியுள்ளார். வெந்நீரில் குளிப்பதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Right side headache: உங்களுக்கு வலது பக்கத்தில் தலைவலி ஏற்பட என்ன காரணம் தெரியுமா?
குளிர்காலத்தில் வெந்நீரில் குளித்தால் என்னென்ன பிரச்சனை ஏற்படும்?
சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய் பசை நீங்கும்
நீங்கள் மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தால், சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய் ஆவியாகிவிடும். உடலில் இருந்து வெளியேறும் இந்த எண்ணெய் உடலின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது என்று உங்களுக்குச் சொல்லலாம். இந்த எண்ணெயை நீக்கிய பிறகு, ஒரு நபர் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். குளிர்காலத்தில், சருமம் வறண்டு போகும். அதனால், சருமத்தில் உரிதல், சிவத்தல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
தோல் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது
நீங்கள் மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தால், சருமத்தின் உணர்திறன் அதிகரிக்கும். இந்நிலையில், நீங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் தோல் அழற்சி போன்ற பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். இந்நிலையில், நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க வேண்டும், மிகவும் சூடான நீர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
வயதான சரும பிரச்சனை
தொடர்ந்து சூடான நீரில் வெளிப்படுவது சருமத்தில் உள்ள கொலாஜனை உடைத்து, சருமம் தளர்ந்து, மெல்லிய கோடுகள் தோன்றுவதற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தால், சருமத்தில் வயதான பிரச்சனை ஏற்படலாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்கிறோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Seasonal Depression: குளிர்காலம் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்குமா? இதோ பதில்!
உடல் நீரிழப்பு ஏற்படும்
குளிக்கும்போது மிகவும் சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது என்று உங்களுக்குச் சொல்லலாம். இதன் காரணமாக உங்கள் உடல் நீரிழப்பு அடையத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஈரப்பதம் இழக்கப்படுகிறது. இந்நிலையில், நீங்கள் நீரிழப்பு மற்றும் சோர்வாக உணரலாம். அப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில், குளித்த பிறகு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
முடியின் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்
நீங்கள் மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தால், அது உங்கள் உச்சந்தலையையும் முடியையும் சேதப்படுத்தும். இது முடி வேர்களை பலவீனப்படுத்தி, உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெயை நீக்குகிறது. இது முடியை வறண்டு, உடையக்கூடியதாக மாற்றும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் முடி உதிர்தல், பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறீர்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இவங்க முந்திரி பக்கம் தல வச்சி கூட படுக்கக்கூடாது.?
குளிர்காலத்தில் குளிப்பதற்கு வெதுவெதுப்பான நீர் சிறந்தது. இது உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகளை அளிக்கும். தசைகள் தளர்வடைவதால், சருமம் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாறும், இருமல் மற்றும் சளி நீங்கி, சருமம் ஆழமாக சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், குளிர்காலத்தில் மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளிப்பதற்கு நீங்கள் தவறு செய்யக்கூடாது. இதன் காரணமாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பிரச்சனைகளை அந்த நபர் சந்திக்க நேரிடும்.
Pic Courtesy: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version