Mistakes Every Women Should Avoid While Bathing: பெண்கள் குளிக்கும் போது அறியாமலேயே சில பொதுவான தவறுகளைச் செய்கிறார்கள். இது அவர்களின் சருமத்தை சேதப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. எனவே, இந்த சிறிய தவறுகளைச் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க குளிக்கும்போது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய தவறுகளைப் பற்றி இந்த தொகுப்பில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
மிகவும் சூடான நீரில் குளித்தல்
மிகவும் சூடான நீரில் குளிப்பது யாருக்கும் நல்லதல்ல. வெந்நீரில் குளிப்பது சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கிறது. இதனால், சருமத்தில் அரிப்பு மற்றும் வறட்சி ஏற்படும். இதனுடன், தோலில் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. எனவே, மிகவும் சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். முடிந்தவரை வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Breast Size Tips: 30 வயதிற்குப் பிறகு மார்பக அளவை அதிகரிக்க முடியுமா? மருத்துவர் கூறுவது இதோ!
அடிக்கடி சோப்பு போடுதல்
அதிகமாக சோப்பு பயன்படுத்துவதால் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்கள் நீங்கிவிடும். இது சருமத்தை உலர்த்தி, உணர்திறன் மிக்கதாக மாற்றும். எனவே, அதிகமாக சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்த வழியில் உங்கள் சருமத்தை அதிக அளவில் பாதுகாக்க முடியும்.
தினமும் தலைமுடியைக் கழுவுதல்
சில பெண்கள் தினமும் தலைமுடியை ஷாம்பு போட்டு அலசுவார்கள். இது அவர்களின் தலைமுடியை மிகவும் வறண்டதாக ஆக்குகிறது. அதே நேரத்தில், முடியின் இயற்கையான பளபளப்பு குறையத் தொடங்குகிறது. ஷாம்பூவில் உள்ள ரசாயனங்கள் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும். எனவே, உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை மட்டுமே கழுவ முயற்சி செய்யுங்கள்.
அழுக்கு அல்லது ஈரமான துண்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்
குளித்த பிறகு உங்களை உலர வைக்க அழுக்கு அல்லது ஈரமான துண்டைப் பயன்படுத்துவது பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஏனெனில், அத்தகைய துண்டுகளில் பாக்டீரியாக்கள் வளரக்கூடும். இது சருமத்திற்கு தொற்று பரவக்கூடும். இது பூஞ்சை தொற்று அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. எனவே உலர்ந்த, சுத்தமான துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மாதவிடாய் காலத்தில் உங்கள் வயிறு சுத்தமாகவில்லை என்றால் என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஈரமான முடியை சீவுதல்
ஈரமான முடி மிகவும் உடையக்கூடியது மற்றும் சீப்பும்போது உடையக்கூடியது. எனவே உங்கள் தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது ஒருபோதும் சீவ வேண்டாம். இது முடி உதிர்தல் பிரச்சனையை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, ஈரமான முடியை சீவுவதற்குப் பதிலாக, அது நன்கு உலர்ந்த பின்னரே சீவவும்.
தனிப்பட்ட பகுதிகளை சுத்தம் செய்வதில் அலட்சியம்
அந்தரங்கப் பகுதியில் உள்ள தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, அதை சரியாக சுத்தம் செய்யாமல் இருப்பது சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, அந்தரங்க உறுப்புகளின் தூய்மையில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
Pic Courtesy: Freepik
Read Next
Women Bone Health Tips: 40 வயதை எட்டிய பெண்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவது பின்பற்ற வேண்டியவைகள்!
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version