Is Drinking Hot Water Good For Cough And Cold: வானிலை மாற்றத்தால் பலர் அடிக்கடி சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலால் அவதிப்படுவோம். பெரும்பாலும், நாம் நோய்வாய்ப்படும் போது தண்ணீரை காயவைத்து குடிப்பது வழக்கம். ஏனென்றால், வெந்நீர் இருமல் மற்றும் சளி தொல்லைக்கு நல்லது என வீட்டில் உள்ளவர்கள் கூறுவது வழக்கம்.
வெந்நீரைக் குடிப்பது சளி மற்றும் இருமல் அபாயத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து மீள்வதையும் துரிதப்படுத்துகிறது என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால், உண்மையில் சளி மற்றும் இருமல் இருக்கும் போது வெந்நீர் குடிப்பது நல்லதா என எப்போதாவது நீங்கள் யோசித்தது உண்டா? வெந்நீர் குடிப்பதால் இருமல் மற்றும் சளி பிரச்சினை குறையுமா என்பது குறித்து சாரதா மருத்துவமனையின் இணைப் பேராசிரியர் டாக்டர் பூமேஷ் தியாகியிடம் பேசினோம். அவர் கூறிய விஷயங்கள் குறித்து இங்கே தெளிவாக பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Frequent Cold and Cough: தொடர் இருமல், சளி என்பது சாதாரண விஷயமல்ல!
சளி மற்றும் இருமலைக் குறைக்க வெந்நீர் உதவுமா?
மெடிக்கல் நியூஸ் டுடேயின் தகவல்படி, வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது வெந்நீர் குடிப்பது சைனஸ் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். சைனஸ் பெரும்பாலும் நாசி ஒவ்வாமை அல்லது சளி காரணமாக ஏற்படுகிறது. அதே சமயம் குளிர்ந்த காலநிலையில் வெந்நீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் அதன் அறிகுறிகளின் தாக்கம் குறைவாக இருக்கும்.
சைனஸின் விளைவுகளை குறைக்க ஆவிபிடிக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைப்பதை நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள். அதுமட்டும் அல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கும் வெந்நீர் குடிப்பது மிகவும் நல்லது. சளி மற்றும் இருமலின் போது மூக்கில் அடைப்பு ஏற்பட்டு, தொண்டை புண் மற்றும் சில சமயங்களில் மார்பில் சளி உருவாக ஆரம்பிக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Benefits Of Hot Water: வெந்நீர் குடித்தால் கொலஸ்ட்ரால் குறையுமா? நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?
இந்நிலையில், வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதால் மூக்கடைப்பு நீங்கி இருமல் குணமாகும். இது தவிர, மார்பில் தேங்கியிருக்கும் சளியை உருகவைப்பது எளிதாகிறது. எனவே, நீங்கள் குளிர் காலத்தில் வெந்நீர் உட்கொள்வது நல்லது.
வெந்நீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் (Benefits Of Drinking Warm Water)
உடலை டீடாக்ஸ் செய்யும் (Increased detoxification)
பெரும்பாலானோரின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை சரியாக இல்லை. எனவே, உடலை அடிக்கடி டீடாக்ஸ் செய்வதால் உடலில் இருந்து நச்சுகள் அகற்றப்படுவதுடன், நோய் விலகும். உடலை சுத்தம் செய்வதில் வெந்நீர் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Natural Home Remedies: மழைக்காலம் வந்துவிட்டது.. சளி, இருமலை போக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்!
பற்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் (Good For Oral Health)
பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு வெந்நீர் மிகவும் நல்லது. நாம் நாள் முழுவதும் பல்வேறு வகையான உணவுகளை உட்கொள்கிறோம். பற்களை சரியான முறையில் பராமரிக்காததால், பற்களின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. அதே சமயம் ஐஸ் அல்லது ஐஸ்கிரீமை வாயில் போட்டுக் கொண்டால், பற்கள் கூச்சப்படத் தொடங்கும், அதைத் தாங்குவது கடினம்.
இந்த சூழ்நிலையை சமாளிக்க, நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கலாம். இது உங்கள் நிலையை மேம்படுத்தத் தொடங்கும் மற்றும் உங்கள் உடலும் நீரேற்றமாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, பற்களில் குழிவு ஏற்படும் அபாயமும் குறையும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : பிள்ளைகளின் வறட்டு இருமலை போக்கும் 5 வீட்டு வைத்தியங்கள்!!!
செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது (Improves Digestive System)
வெந்நீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலின் செரிமான அமைப்பு சரியாக வேலை செய்யும். சூடு தண்ணீர் குடிப்பதால், உடலில் உணவு செரிமானம் செயல்முறை சரியாக நடக்கிறது, இது நாம் உண்ணும் உணவை உடைக்க உதவுகிறது. அதாவது, உணவு எளிதில் ஜீரணமாக உதவும். வெந்நீர் குடிப்பதால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் குறைவதோடு, மலச்சிக்கலில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Cough Home Remedies: நெஞ்சு சளியை கரைக்க இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை ட்ரை பண்ணுங்க!
இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது (Promote Blood Circulation)
வெந்நீர் குடிப்பது உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. வெந்நீர் குடிப்பதால், தசைகள் திறக்கப்பட்டு உடலின் பல பாகங்கள் நிவாரணம் பெறுகின்றன. இதுமட்டுமின்றி, வெந்நீர் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் மன அழுத்தத்தில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
Pic Courtesy: Freepik