சோர்வு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது. ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் நீங்கள் அதிகமாக வேலை செய்தால், மறுநாள் காலையில் எழுந்தவுடன் நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். ஆனால் பலர் தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணரத் தொடங்குவார்கள்.
இந்த நிலை மருத்துவ ரீதியாக டைசீனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சமயத்தில், ஒரு நபர் காலையில் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்கவே சிரமப்படுகிறார்கள். இதனால் தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். நீங்கள் தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாக உணர்ந்தால், இந்த அறிகுறியை புறக்கணிக்காதீர்கள்.
இது கடுமையான நோய்களுக்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாக உணர்வதன் மூலம் எந்த நோய்கள் குறிக்கப்படுகின்றன என்பதை இந்திய குடும்ப மருத்துவர்களின் மருத்துவர் ராமன் குமார் இதுகுறித்து விளக்கமளித்துள்ளார்.
காலையில் தூங்கி எழுந்தவுடன் சோர்வாக இருப்பதற்கான நோய்களின் அறிகுறிகள்
காலையில் தூங்கி எழுந்த உடன் சோர்வாக உணரும் பிரச்சனையை பலர் எதிர்கொள்கிறார்கள். இதற்கான காரணம் என்ன அறிந்துக் கொள்வது மிக அவசியம்.
தூக்கக் கோளாறுகள்
உங்களுக்கு தூக்கம் தொடர்பான ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், காலையில் எழுந்ததும் சோர்வாக உணரலாம். பல வகையான தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ளன. தூக்கக் கோளாறு ஏற்பட்டால், நீங்கள் முழுமையாக தூங்க முடியாது, இதன் காரணமாக நீங்கள் சோர்வாக உணரலாம். தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். எனவே, இரவில் தூங்க முடியாவிட்டால், நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.
இதய நோய்கள்
காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வாக இருப்பது இதய நோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். ஒருவருக்கு ஏதேனும் இதய நோய் இருந்தால், அவர் காலையில் எழுந்திருப்பதில் சிரமப்படலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு அல்லது வேறு ஏதேனும் இதய நோய் சோர்வை ஏற்படுத்தும். எனவே நீங்கள் தினமும் காலையில் சோர்வு இருந்தால், நிச்சயமாக உங்கள் இதயத்தைப் பரிசோதிக்கவும்.
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி
நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி காலை சோர்வுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். 6 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து சோர்வு இருந்தால், அது நாள்பட்ட சோர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறியை நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக்கூடாது.
மனச்சோர்வு
மனச் சோர்வுக்கும் உடல் சோர்வுக்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பு உள்ளது. உண்மையில், ஒருவர் மனச்சோர்வடைந்தால், இரவில் தூங்குவது கடினமாகிவிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அவரால் முழுமையான தூக்கத்தைப் பெற முடியாது, இதன் காரணமாக அவர் காலையில் எழுந்ததும் சோர்வாக உணரலாம். நீங்கள் பதற்றம் அல்லது மன அழுத்தத்தில் வாழ்ந்தால், இவற்றைத் தவிர்க்க, தினமும் காலையில் யோகா மற்றும் தியானம் செய்யுங்கள். இது உங்களுக்கு நிறைய நிவாரணம் தரும்.
மேலும் படிக்க: காலையில் எழுந்தவுடன் எத்தனை கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா?
தைராய்டு கோளாறு
தைராய்டு நோயாளி காலையில் எழுந்தவுடன் சோர்வை உணரக்கூடும். குறிப்பாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் சோர்வை சந்திக்க நேரிடும். தைராய்டுக்கு சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், அது உடலில் சோர்வு மற்றும் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
image source: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
