गर्भवती होना है, तो लें दो कप चाय

पहले के अध्ययनों ने यह सलाह दी थी कि जो महिलाएं गर्भवती होना चाहती हैं उनको कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए। इस प्रवृत्ति को आगे बढाते हुए, हाल ही में हुए एक शोध ने यह दावा किया है कि जो महिलाएं हर रोज दो कप चाय पीती हैं उनमें गर्भवती होने की संभावना बढी है। लेकिन इसका अर्थ है, सिर्फ दो कप चाय। अगर आप दिन भर में ज्‍यादा मात्रा में चाय पीते हैं, तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं क्‍योंकि अधिक मात्रा में कैफीन नुकसयानदायक है।

यह अध्ययन बोस्टन यूनिवर्सिटी द्वारा, उन महिलाओं पर शोध हुए,जो महिलाएं रोज दो कप चाय पीती हैं। हां वो महिलाएं जो दो ज्‍यादा मात्रा में कैफीन लेती हैं, उनमें इसके नुकसान भी देखे गये।

चाय में कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कि पुरूष और महिला की प्रजनन क्षमता के लिए अच्छे होते हैं। हालांकि, महिलाओं के गर्भवती होने के लिए चाय की खपत पर भरोसा नहीं करना चाहिए, जो कि वास्तविक नहीं है। ग्रीन टी, जिसे पीने से कई स्वास्‍थ्‍य लाभ हो सकते हैं और गर्भावस्था पर कोई प्रभाव नहीं पडता है।

जहां कम कम मात्रा में कैफीन के सेवन के फायदे बताये गये हैं, वहीं इसका अधिक मात्रा में सेवन कई प्रकार से नुसानदायक है। अमेरिकन जर्नल आफ आब्‍सटेट्रिक्‍स और गायनोकोलाजी में छपे परिणामों में यह कहा गया कि, वो महिलाएं जो मां बनने वाली हैं उन्‍हें एक दिन में 200 मिली ग्राम से ज्‍यादा मात्रा में कैफीन नहीं लेनी चाहिए। हालांकि ऐसे सटीक परिणाम अभी तक देखने को नहीं मिले हैं कि गर्भावस्‍था और कैफीन के सेवन के बीच क्‍या संबंध है ।