इस एक्सरसाइज से सनी लियोन को मिला रईस का आइटम सांग!
- रोप एक्सरसाइज से रखती है सनी लियोन खुद को फिट।
- सनी खुद को फिट रखने के लिए खूब वर्कआउट करती हैं।
- रोप एक्सरसाइज से काफी कैलोरी बर्न होती है।
पॉर्न स्टार से बॉलीवुड की टॉप अभिनेत्री बनी सनी लियोन की खूबसूरती और फिटनेस के तो सभी कायल हैं। लेकिन क्या आप इसके पीछे का राज जानते हैं? सनी अपनी खूबसूरती का राज एक्सरसाइज और फीके खाने को बताती हैं। सनी कहती हैं कि वह स्पाईसी फूड को पूरी तरह से अवॉइड करती हैं। आज हम आपको बता रहे हैं कि सनी कौन से एक्सरसाइज से खुद को इतना फिट रखती हैं। इस एक्सरसाइज का नाम है रोप एक्सरसाइज।
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जी हां, ये ऐसी एक्सरसाइज है जो खासतौर से कमर और थाई के फैट को लूज करती है। इस एक्सरसाइज को नियमित करने से कैलोरी काफी तेजी से बर्न होती है। बताया जा रहा है कि इस एक्सरसाइज के बल पर ही सनी को शाहरुख खान की अपकमिंग फिल्म रईम में आइटम सांग 'लैला ओ लैला' का आॅफर मिला था। इस गाने में सनी की फिटनेस की चौतरफी चर्चा हो रही है।
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इस वीडियो में आप देखेंगे कि सनी कितनी स्पीड और डेडिकेटिड होकर रोप एक्सरसाइज कर रही हैं। इस एक्सरसाइज की एक शर्त होती है कि इसे एक बार शुरू कर दिया तो 20 से 30 सेकेण्ड तक गैप नहीं लेना होता है। सनी इस नियम को वीडियो में पूरी तरह से फोलो कर रही हैं। इस एक्सरसाइज को सनी कैसे कर रही हैं ये जानने के लिए वीडियो देखें।
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Image source- businessofcinema, DNA
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Jan 17, 2017
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