शरीर में अचानक सूजन और वजन बढ़ने लगना हो सकते हैं हार्ट फेल्योर का शुरुआती संकेत, डॉक्टर से समझें कैसे

अगर आपको कुछ दिनों में ही आपका वजन तेजी से बढ़ता महसूस हो और पैरों-तलवों में सूजन की समस्या हो, तो ये हार्ट की बीमारी का संकेत हो सकते हैं।

Monika Agarwal
हृदय स्‍वास्‍थ्‍यWritten by: Monika AgarwalPublished at: Sep 19, 2021
शरीर में अचानक सूजन और वजन बढ़ने लगना हो सकते हैं हार्ट फेल्योर का शुरुआती संकेत, डॉक्टर से समझें कैसे

सूजन एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें आपके शरीर के टिश्यूज़ में एक प्रकार का तरल इकठ्ठा हो जाता है। तो आपकी स्किन उस स्थान से फूल जाती है। इस स्थिति को मेडिकल भाषा में एडिमा (Edema) कहा जाता है। कई बार सूजन आना हृदय के फेलियर (Heart Failure) से भी जुड़ा हुआ होता है। तो इस केस में हम सूजन को कंजेशन कहते हैं और इस स्थिति में फ्लूइड आपके टिश्यूज़ में फंस कर रह जाता है। हालांकि इस स्थिति यानी एडिमा के कुछ अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे कुछ दवाइयों का सेवन करना, प्रेग्नेंसी होना, किडनी और लीवर से जुड़ी कोई स्वास्थ्य स्थिति हो जाना आदि। तो आइए जानते हैं कि सूजन आपके हृदय को प्रभावित कर सकती है और इसे नियंत्रित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

सूजन आने की वजह (Causes For Swelling)

आर्टमिस हॉस्पिटल के अग्रिम इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरो साइंसेस में न्यूरोसर्जरी विभाग के चीफ और को-चीफ स्ट्रोक, डॉक्टर सुमित सिंह का कहना है कि जब आपका हृदय कमजोर हो जाता है और खून को अच्छी तरह से पंप नहीं कर पाता है तब आपके शरीर में खून की दौड़ान (Blood Flow) काफी धीमी हो जाती है। इसके बाद खून में फ्लुइड (Fluid) की मात्रा बढ़ जाती है और वह हृदय की ओर लौट रहा होता है। इस बैक अप के दौरान ही आपको सूजन या एडिमा देखने को मिलती है। सूजन के कारण आपका वजन भी बढ़ सकता है। एडिमा की सूजन आम तौर पर पैरों, टखनों और टांगों में पाई जाती है। अगर फ्लुइड (Fluid) आपके फेफड़ों में चला जाता है तो इससे आपको सांस लेने में बहुत दिक्कत हो सकती है। इससे आपका पेट सूज सकता है। इससे खाना खा पाना और उसे पचा पाना भी काफी मुश्किल हो जाता है। जब किडनी इतने सारे फ्लूइड को आपके शरीर से बाहर नहीं निकाल पाती है तो इससे कंजेशन (Congestion) इकठ्ठा हो जाता है क्योंकि इस फ्लूइड में पानी और नमक की मात्रा भी शामिल होती है।

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heart failure

Image Credit- Pixabay

कुछ ऐसे संकेत जो गंभीरता की ओर इशारा करते हैं (You Should Not Ignore these Symptoms)

  • अचानक से एक दिन में 5 से 6 किलो वजन बढ़ जाना या इससे अधिक वजन एक हफ्ते के दौरान ही बढ़ जाना।
  • पैरों और टखनों में सूजन आना।
  • पेट में सूजन आना और दर्द होना।
  • सांस लेने में तकलीफ होना

क्या करें (What To Do)

अगर आपको ऐसे लक्षण नजर आते हैं, तो कुछ दिनों तक अपने वजन को रोजाना नापने की कोशिश करें। यह आपको आपके हृदय की सेहत का एक अंदाजा दे सकता है। अगर आपको एकदम से अपनी पैंट टाइट आने लगती है या आपके जूते भी फिट नहीं हो रहे हैं तो आपको डॉक्टर के पास तुरंत जाना चाहिए।

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इस स्थिति को कैसे नियंत्रित करें (How to Control)

अगर आप अपने हृदय की सेहत बढ़िया रखना चाहते हैं और सूजन और हृदय फेलियर का रिस्क भी कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ दवाइयां लेने के साथ साथ कुछ लाइफस्टाइल बदलाव करने की भी आवश्यकता है।

  • इसमें आप रोजाना एक्सरसाइज शामिल कर सकते हैं।
  • नमक का सेवन सीमित कर दें।
  • अपने आप को किसी भी हृदय रोग के लक्षणों के लिए जांचते रहें।
  • हाई कैलोरी डाइट से बढ़ने वाला वजन तरल (Fluid) रिटेंशन से बढ़ने वाले वजन से कम होता है।
  • आपको डॉक्टर से जानना चाहिए कि आप दिन में कितना तरल (Fluid) या नमक का सेवन कर सकते हैं।
edema symptoms
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अपने फ्लूइड सेवन को कम करना चाहते हैं तो अपनाएं यह टिप्स

  • प्यास लगने पर छोटे गिलास का प्रयोग करें।
  • पूरे दिन के दौरान सेवन किए जाने वाले तरल (Fluid) को दिन के अलग अलग भागों में बांट दें।
  • बहुत अधिक ठंडे या बहुत अधिक गर्म तरल (Fluid) पदार्थों का ही सेवन करें।
  • कैफ़ीन और शराब का सेवन न करें।

अगर आप बिना किसी कारण वश एकदम से बहुत अधिक वजन बढ़ा लेते हैं तो आपको अपने डॉक्टर के पास जा कर राय लेनी चाहिए। अगर आपको पैरों में भी बिना वजह सूजन आती है तो भी सलाह लेना न भूलें।

Main Image Credit- PNGwing+ Harward health

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