आपकी याददाश्त के लिए नुकसानदेह हो सकता है तनाव
तनाव भरे माहौल में चीजों को भूलना आम बात है। लेकिन अब एक नई शोध से पता चला है कि तनाव का उच्च स्तर आपकी याददाश्त को भी कमजोर करता है।
यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर और यूनिवर्सिटी ऑफ कालगेरी के शोधकर्ताओं ने पाया कि जब आप धीरे-धीरे ज्यादा तनाव के दौर गुजरते हैं, तो आप पाते हैं कि जिन बातों को आपके लिए याद रखना जरूरी था उन्हें आप भूलने लगते हैं।
पूर्व में हुए शोधों से भी यह स्पष्ट हो चुका है कि तनाव मानव मस्तिष्क की चीजों को याद रखने की क्षमता पर विपरीत असर डालता है।
नया शोध पोलोस वन जर्नल में प्रकाशित हो चुका है। जर्नल में प्रकाशित शोध के परिणामों में बताया गया है कि एक साथ कई तरह के तनाव वाले मौकों से गुजरने के दौरान याददाश्त पर धीरे-धीरे और लंबा असर पड़ता है।
डॉक्टर साराह डालेसमन ने बताया कि इस बात का अध्ययन किया जाना बहुत महत्वपूर्ण था कि अलग-अलग परिस्थितियों में तनाव जानवरों के साथ ही मानव जाति पर किस तरह असर डालता है।
डालेसमन ने बताया कि हमने तनाव के दौरान लोगों के व्यवहार और मस्तिष्क के क्रिया कलापों को ध्यान से देखने पर पाया कि कई तनाव पूर्ण मौकों के मुकाबले एक तनाव पूर्ण मौके का आपके दिमाग पर कम असर पड़ता है।
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Nov 22, 2013
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