आज के समय में युवाओं को जिम जाने का शौक बढ़ रहा है। फिटनेस फ्रीक अपना ज्यादातर समय जिम में ही बिताना पसंद करते हैं। जिम जाना एक अच्छी आदत है। इससे शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। इससे मोटापा दूर होता है और आप कई तरह के रोगों से सुरक्षित रहते हैं। लेकिन, आपको सेहतमंद बनाने वाला जिम स्किन इंफेक्शन का भी कारण बन सकता है। दरअसल, जिम की मशीनों और अन्य सामानों को सभी इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में एक व्यक्ति का स्किन इंफेक्शन जिम में आने वाले सभी व्यक्तियों को इंफेक्ट कर सकता है। इस पर हमने फिटनेस ट्रेनर रोहित सिंह से बात कि तो उन्होंने बताया कि जिम में व्यक्ति को किस तरह के इंफेक्शन होने का खतरा रहता है और इसका बचाव कैसे किया जा सकता है।
जिम से व्यक्ति को होने वाले स्किन इंफेक्शन - What Infection You Can Get From Gym in Hindi
प्लांटर वार्ट
प्लांटर वार्ट पैरों में होने वाला इंफेक्शन है। इसमें पैरों की त्वचा पर गांठ बनने लगती है, जो मुख्य रूप से पैरों के तलवों पर देखने को मिलती है। यह इंफेक्शन ह्यूमन पेपिलोमावायरस के कारण होता है। इसमें पैरों पर मस्से हो जाते हैं। अगर आपके पैरों में कोई घाव का जख्म हैं, तो इससे पैरों में इंफेक्शन होने की संभावना बढ़ जाती है।
रिंग वॉर्म
रिंग वॉर्म (दाद) फंगल इंफेक्शन का ही एक प्रकार है। इसमें स्किन पर खुजली और लाल रंग के चकत्ते दिखाई देते हैं। दाद शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। रिंग वॉर्म संक्रमक रोग होता है, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक आसानी से फैल सकता है। इस इंफेक्शन में व्यक्ति को बैक्टीरिया के संपर्क में आने के करीब दो सप्ताह के अंदर लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
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इम्पेटिगो
यह एक बैक्टीरिल संक्रमण हैं, इसमें त्वचा में जलन होने लगता है। इसमें व्यक्ति को खुजली की समस्या हो सकती है। जिसके बाद त्वचा पर पपड़ी बनने लगती है। यह संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरों तक फैल सकता है।
फॉलिकुलिटिसस
फॉलिकुलिटिस में व्यक्ति को त्वचा पर दर्द महसूस होता है। इसमें त्वचा पर लाल निशान बन जाते हैं। कई बार यह निशान आपको मुंहासे लग सकते हैं। इसमें त्वचा में जलन और रैशेज हो सकते हैं। इस इंफेक्शन में बैक्टीरिया बालों के रोम को प्रभावित करता है। यह समस्या गर्दन, बगल व जांघ पर हो सकती है।
एथलीट फुट
एथलीट फुट एक प्रकार का फंगल इंफेक्शन है, जो आपके पैरों पर होता है। इसमें पैरों की त्वचा पर खुजली और पपड़ी बनने लगती है। यह समस्या ट्राइकोफाइटन रूब्रम नाम के फंगस की वजह से होती है। जिम के गंदे कारपेट व योग मैट से यह संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे को हो सकता है।
जिम में होने वाले स्किन इंफेक्शन का बचाव कैसे करें - How To Prevent Skin Infection At The Gym in Hindi
- जिम में शरीर को पूरी तरह से कवर करने वाले ढीले कपड़े पहनें।
- किसी भी सामान को छूने से पहले दस्ताने पहनें।
- जिम में पैरों को कवर करने के लिए जूते पहने, इससे संक्रमण की संभावना कम होती है।
- अगर आपके कहीं चोट लगी है, तो उसे कवर करें।
- जिम से आने के बाद हल्के गुनगुने पानी से स्नान करें।
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जिम में होने वाले संक्रमण से बचने के लिए आप हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। यदि आपको किसी मशीन को छूने के बाद संक्रमण का खतरा हैं तो ऐसे में आपने हाथों को साबुन से धो लें। अगर, आपको पहले से ही स्किन इंफेक्शन है, तो पहले उसका इलाज कराएं, उसके बाद ही जिम जाएं।