Singer Pankaj Udhas Passes Away- मशहूर गजल गायक पंकज उधास का 72 साल की उम्र में निधन हो गया है। सिंगर पंकज उधास की बेटी नायाब उधास ने उनके मौत की जानकारी दी। जिसके बाद से मनोरंजन जगत और सोशल मीडिया पर इस खबर ने हलचल मचा दी है। गजल गायक की मौत की खबर से न सिर्फ उनके परिवार के सदस्य बल्कि उनके फैंस भी काफी सदमे में हैं। मिली जानकारी के मुताबिक पंकज उधास लंबे समय से बीमार थे, जिसके बाद 26 फरवरी को कैंडी अस्पताल में उन्होंने अपनी अंतिम सांसें लीं।
सोशल मीडिया पर पोस्ट शेयर कर दी जानकारी
गजल गायक पंकज उधास की बेटी नायाब उधास ने सिंगर की मौत की खबर इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर दी है। इस पोस्ट में उन्होंने लिखा, “बहुत दुख के साथ हमें आपको ये बताना पड़ रहा है कि पद्मश्री पंकज उधास का 26 फरवरी 2024 को निधन हो गया है। वो लंबे समय से बीमार थे और उम्र संबंधी बीमारियों से जूझ रहे थे।" बता दें कि 10 दिन पहले गायक पंकज उधास को कैंडी अस्पताल में इलाज के लिए भर्ती करवाया गया था, जहां सोमवार को उन्होंने अपनी अंतिम सांसें ली।
बढ़ती उम्र के साथ कैसे रहें स्वस्थ - How To Stay Healthy in Old Age in Hindi?
- बढ़ती उम्र में स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए अपनी डाइट में मौसमी फल, सब्जियां, ड्राई फ्रूट्स और साबुत अनाज शामिल करें।
- इम्यूनिटी पावर मजबूत करने और संक्रमण से बचाव के लिए पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें
- बुढ़ापे में जोड़ों के दर्द और कमजोर हड्डियों की समस्या से राहत पाने के लिए कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
- शारीरिक तौर पर फिट रहने के लिए फिजिकल एक्टिविटी जैसे- एक्सरसाइज, योग और वॉक करें।
- मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए तनाव से दूर रहें।
- स्मोकिंग और अत्यधिक शराब का सेवन करने से परहेज करें, क्योंकि बढ़ती उम्र में इन आदतों के कारण सांस लेने में दिक्कत और बीमारी का जोखिम बढ़ सकता है।