आजकल बिना मोजे के जूते पहनने का फैशन काफी ट्रेंड में है। कुछ लोगों की ये आदत बन जाती है कि उन्हें मोजो के साथ जूते पहनना अच्छा ही नहीं लगता है। भले ही ये आजकल एक ट्रेंड के रूप में बहुत प्रचलित हो रहा हो, लेकिन ये सच है कि ऐसा फैशन आपकी हेल्थ के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है।
विशेषज्ञों के मुताबिक बिना मोजे के जूते पहनना आपके त्वचा के साथ ही हेल्थ को भी नुकसान पहुंचाते हैं। मोजे के बगैर सिर्फ जूता पहनने से पैरों से निकलने वाला पसीना जूते के चमड़े में पहुंचता है। इससे चमड़े में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इस स्थिति में यदि उच्च नमी भी मिल जाए तो पैरों में न सिर्फ दुर्गध पैदा होती हैं, बल्कि फफूंद का संक्रमण भी हो जाता है। इस संक्रमण से पैरों में खुजली और बिवाई फटने जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। मोजे के बिना जूते पहनने से पैरों में दुर्गध और एथलीट फुट या पैरों की दाद जैसी बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं।
पोटाट्रियट कॉलेज के एम्मा स्टीवेन्सन के मुताबिक बिना मोजे के जूते पहनने से ये फंगल इंफेक्शन के पूरे चांसेस तो हैं लेकिन इस इंफेक्शन से बचने के लिए कुछ टिप्स अपना सकते हैं। इसमें रातभर जूतों में टी-बैग्स रखना भी शामिल है जो कि जूते में मौजूद पसीने को सोख लेता है। एक अन्य ट्रिक है अपने पैरों में उसी एंटीपर्सपिरेंट का स्प्रे करें ताकि पसीने को कंट्रोल कर सके। विशेषज्ञों के मुताबिक, एक ही शूज रोजाना नहीं पहनना चाहिए।
जूते व मोजे को साफ रखें
अपने जूतों और मोजों को साफ रखें। हर रोज अपने मोजे को धोएं और हमेशा ऐसे मोजे का इस्तेमाल करें जो पैरों में होने वाले पसीने को सोख लें। अगर आप कपड़े के जूतों का प्रयोग कर रहें हैं तो उन्हें भी समय-समय पर धोना जरूरी है। चमड़े के जूतों को थोड़ी देर के लिए धूप में रखें। जूतों के अंदर थोड़ा सा बेकिंग सोडा डालें। यह आपके जूतों से दुर्गंध को हटाने में मदद करेगा।
नमक के पानी से धोएं
अपने पैरों को रोज नहाने के बाद आधे घंटे तक हल्के गर्म पानी में नमक डालकर रखें। पानी से निकालने के बाद पैरों को धोने की जगह किसी नर्म व साफ तौलिए से इसे पोंछ लें। उसके बाद मोजे पहनें। नमक का पानी त्वचा को शुष्क बनाता है और पसीना आने से रोकता है जिससे पैरों से बदबू नहीं आती है।
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