डाइट में बदलाव व खराब लाइफस्टाइल का असर सेहत के साथ ही आपकी त्वचा और बालों पर भी पड़ता है। लोगों को भागदौड़ भरी दिनचर्या में त्वचा और बालों की देखभाल के लिए समय ही नहीं मिल पाता है। लेकिन, कई घरेलू उपाय ऐसे हैं जिनको अपनाने से आप आसानी से अपनी त्वचा की समस्याओं को दूर सकते हैं। इसमें साबूदाना का उपयोग किया जा सकता है। साबूदाना में कई पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं को दूर कर आपको स्वस्थ और बेदाग त्वचा प्रदान करते हैं। आगे जानते हैं साबूदाना से त्वचा पर होने वाले फायदे और इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका।
साबूदाना से त्वचा पर होने वाले फायदे - Benefits Of Sabudana For Skin In Hindi
मॉइस्चराइज करें
साबूदाना कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, जो त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकता है। साबूदाना युक्त फेस पैक रूखी त्वचा को हाइड्रेट कर, त्वचा की प्राकृतिक नमी बनाए रखने में मदद करता हैं।
एक्सफोलिएट करें
साबूदाना का फेस पैक एक सॉफ्ट एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है। यह स्किन के डेड सेल्स को हटाने, रोम छिद्रों को खोलने और त्वचा की रंगत को सुधारने में मदद करता है।
एंटी इंफ्लेमेटरी गुण से भरपूर
साबूदाना में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की जलन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यह संवेदनशील या मुंहासे वाली त्वचा को भी दूर करने में सहायक होता है। इससे त्वचा पर होने वाली सूजन कम होती है।
साबूदाना के तीन फेस पैक - How to make sabudana face pack for all type skin In Hindi
तैलीय त्वचा के लिए साबूदाना फेस पैक - Sabudaba Face Pack For Oily Skin
- इसे बनाने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच साबूदाना, एक चम्मच दही और एक चम्मच नींबू के रस की आवश्यकता होती है।
- साबूदाना को कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो दें।
- इसके बाद पानी को छान लें और भीगे हुए साबूदाने को पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें।
- पेस्ट में दही और नींबू का रस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाकर एक गाढ़ा मिश्रण बना लें।
- त्वचा पर तैयार फेस पैक को समान रूप से लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद गुनगुने पानी से पैक को धो लें।
रूखी त्वचा के लिए साबूदाना फेस पैक - Sabudaba Face Pack For Dry Skin
- इसे बनाने के लिए आपको चाहिए दो चम्मच साबूदाना, एक चम्मच शहद और करीब एक से दो चम्मच दूध।
- इसे बनाने के लिए साबूदाना को दूध में कुछ घंटों के लिए भिगोकर रखें।
- मलाईदार पेस्ट बनाने के लिए भीगे हुए साबूदाना को ब्लेंड करें।
- पेस्ट में शहद को अच्छी तरह मिलाएं।
- इसके बाद इस पैक को चेहरे पर लगाएं और इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- इसके बाद चेहरे को एक्सफोलिएट करते हुए इसे हटाएं।
- बाद में गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
मुंहासों को कम करने के लिए साबूदाना फेस पैक - Sabudaba Face Pack For Acne Free Skin
- इसे बनाने के लिए आप 2 चम्मच साबूदाना, एक चम्मच एलोवेरा और आधा चम्मच हल्दी लें।
- साबूदाना को पानी में नरम होने तक भिगोएं।
- इसके बाद इसे पीस लें।
- अब इस पेस्ट में एलोवेरा और हल्दी मिलाएं।
- आपका पैक तैयार है, इसे चेहरे पर लगाएं और करीब 15 मिनट तक लगा रहने दें।
- इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
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त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए आप इस उपयोग को सप्ताह में दो से तीन बार तक कर सकते हैं। यदि त्वचा पर ज्यादा समस्या है तो किसी डॉक्टर की सलाह लें।