When To Give Water To Baby First Time in Hindi: पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। इसलिए, रोजाना हमे पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, जिससे शरीर हाइड्रेटेड रहे और कई बीमारियों से बचाव संभव हो सके। इसी तरह शिशुओं को पानी पिलाने को लेकर पेरेंट्स के मन में कई तरह के सवाल होते हैं। नवजात शिशुओं के लिए मां का दूध ही उनका पहला आहार होता है। ऐसे में उन्हें पानी किस समय और किस तरह पिलाना चाहिए, पेरेंट्स इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं। कई पेरेंट्स तो अपने बच्चे को 2 या 3 महीने की उम्र में पानी पिलाने लगते हैं। लेकिन, क्या वास्तव में नवजात शिशुओं को पानी पिलाना सही है (What is the best age to introduce water to a baby) या शिशुओं को कब पिलाना चाहिए और बच्चे को 6 महीने तक पानी क्यों नहीं देते हैं? आइए नोएडा एक्सटेंशन में स्थित यथार्थ अस्पताल की डेवलपमेंट पीडियाट्रिक्स की इनचार्ज डॉ. स्वाति छाबड़ा से जानते हैं-
शिशुओं के लिए पानी कब शुरू करें? - When To Give Water To Baby First Time in Hindi?
अपने शिशु को पानी पिलाना उसकी उम्र और शारीरिक विकास पर निर्भर करता है। शिशुओं को जन्म के बाद के शुरुआती छह महीनों के लिए, केवल ब्रेस्ट मिल्क या फॉर्मूला-फीड कराने की सलाह दी जाती है, जिस कारण उन्हें अलग से पानी पिलाने की जरूरत नहीं होती है। ब्रेस्ट मिल्क या फॉर्मूला मिल्क उनके शरीर को जरूरी हाइड्रेशन देने में मदद करता है। ऐसे में शिशुओं को पानी पिलाने से उनका पेट जल्दी भर सकता है और उनके पोषण पर भी इसका असर पड़ता है। इसलिए, शिशुओं को 6 महीने के बाद ठोस आहार देना शुरू करने के साथ थोड़ी मात्रा में पानी देना शुरू कर सकते हैं, जैसे ठोस आहार देने के बाद शिशुओं को कुछ घूंट पानी पिला सकते हैं। ऐसा करने से उन्हें पाचन में मदद मिल सकती है, और कब्ज की समस्या से भी राहत मिल सकती है।
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शिशुओं को पानी कैसे पिलाना चाहिए? - How To gGive Water To Baby in Hindi?
शिशुओं को पानी कब पिलाना चाहिए, इसके साथ कैसे पिलाना चाहिए? ये बात भी बहुत अहम मानी जाती है। ऐसे में आप शिशु के 6 महीने का होने के बाद पानी पिलाते समय, एक साफ, छोटा चम्मच, सिप्पी कप या बच्चे के स्ट्रॉ कप का उपयोग कर सकते हैं। शिशुओं को पानी पिलाते समय स्वच्छता और सुरक्षा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। इसलिए, आप शिशुओं के लिए पानी को उबालकर उसे ठंडा करके पिलाएं। इसके साथ ही, शिशुओं को किसी भी तरह का मीठा या फ्लेवर वाला पानी पिलाने से बचें।
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शिशुओं को एक दिन में कितना पानी पिलाना चाहिए? - How Much Water Is Needed For A Baby Per Day in Hindi?
6 महीने से 1 साल तक के शिशु को दिनभर में 1/4 कप पानी पिलाने की सलाह दी जाती है। हालांकि अगर आपका बच्चा ज्यादा एक्टिव है तो आप उसे ज्यादा से ज्यादा आधा कम पानी भी पिला सकते हैं। 1 साल की उम्र के बाद, अगर आपका शिशु फल-सब्जियां, खिचड़ी और अन्य तरह के खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर दिया है, तब भी आपको अपने शिशु को ज्यादा मात्रा में पानी नहीं पिलाना चाहिए। आप उन्हें 1 लीटर तक पानी पिला सकते हैं।
निष्कर्ष
शिशुओं को 6 महीने का होने के बाद ही पानी पिलाना चाहिए, लेकिन पानी की मात्रा का ध्यान रखना जरूरी है। इसलिए, अपने शिशु को पानी पिलाना शुरू करने से पहले पीडियाट्रिशियन से कंसल्ट करें।
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