What Causes Recurring Illness: शरीर में कोई भी समस्या होने पर लक्षण बाहरी रूप से नजर आने लगते हैं। लेकिन कई स्वास्थ्य समस्याएं ऐसी हैं जिनका पता बाहरी रूप से नहीं लगाया जा सकता है। इसी तरह सेहत से जुड़ी कई परेशानियां ऐसी हैं जिन्हें हम अक्सर नॉर्मल समझ लेते हैं। क्योंकि यह परेशानियां हमारी डेली लाइफस्टाइल से जुड़ी होती हैं। लेकिन अगर आपको कोई भी शारीरिक समस्या बार-बार हो रही है, तो यह बिलकुल भी नॉर्मल नहीं है। इतना ही नहीं, अगर परेशानी लंबे समय से बनी हुई है, तो यह किसी न्यूट्रिएंट की कमी का संकेत भी हो सकता है। ऐसे में जरूरी है डॉक्टर से जल्द से जल्द संपर्क किया जाए, जिससे समस्या को खत्म किया जा सके। इन समस्याओं के बारे में बताते हुए हार्मोन कोच पूर्णिमा पेरी ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर किया है।
शरीर में बार-बार दिखने वाले इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज- Recurring Symptoms Related To Health Issues
बार-बार सिरदर्द होना- Frequent Headaches
ज्यादा काम करने या नींद पूरी न होने की वजह से सिरदर्द होना नॉर्मल है। लेकिन अगर आपको यह परेशानी बार-बार हो रही है, तो इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। यह समस्या ज्यादा स्ट्रेस लेने, डिहाइड्रेशन या पोषक तत्व जैसे कि मैग्नीशियम की कमी की वजह से हो सकती है।
कोल्ड और इंफेक्शन होना- Frequent Colds or Infections
मौसम बदलने पर कोल्ड या वायरल होना आम बात है। क्योंकि वातावरण में मौजूद बैक्टीरिया इंफेक्शन फैलाते हैं। लेकिन अगर आपको ये समस्याएं बार-बार हो रही है, तो यह वीक इम्यूनिटी सिस्टम की वजह से हो सकती हैं। ऐसे में इम्यूनिटी कमजोर होने से आपको बार-बार इंफेक्शन हो सकता है। इसके अलावा, कुछ विटामिन्स जैसे कि विटामिन टी और डी की कमी से भी आपको कोल्ड और इंफेक्शन हो सकता है।
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बाल झड़ना या पतले होना- Hair Loss or Thinning
अक्सर देखा जाता है कि बालों की देखभाल न करने की वजह से बाल ज्यादा झड़ते हैं। जबकि यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं की वजह से भी हो सकता है। ज्यादा बाल झड़ना या बाल पतले होना शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से हो सकता है। वहीं, हार्मोन्स असंतुलित होना या थायराइड की वजह से भी बाल कमजोर हो सकते हैं।
स्किन ब्रेकआउट और एक्ने होना- Skin Breakouts or Acne
अगर आपको एक्ने और ब्रेकआउट की समस्या रहती है, तो इसे नजरअंदाज बिलकुल न करें। यह कोर्टिसोल बढ़ने, खराब डाइट या शरीर में कोई अन्य हार्मोन के असंतुलित होने की वजह से हो सकता है।
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ब्लोटिंग या पाचन संबंधित समस्याएं- Bloating and Digestive Issues
पाचन से जुड़ी समस्याएं बार-बार होना कई समस्याओं का संकेत हो सकता है। यह फूड सेंसिटिविटी, डायजेस्टिव डिसऑर्डर या गट से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है।
हाथ-पैर ठंड़े होना- Cold Hands and Feet
अगर आपके हाथ-पैर अक्सर ठंड़े रहते हैं, तो यह नॉर्मल नहीं है। यह शरीर में खराब सर्कुलेशन या थायराइड असंतुलित होने की वजह से हो सकता है।
अगर आपको इनमें से कोई भी परेशानी लंबे समय से बनी हुई है, तो डॉक्टर से संपर्क करें और अपना चेकअप करवाएं। लेख में दी गई जानकारी पसंद आई हो, तो शेयर करना न भूलें।
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