अयोध्या राम मंदिर अभिषेक से पहले 11 दिनों के लिए सात्विक डाइट पर हैं पीएम मोदी, जानें इस डाइट के फायदे

22 जनवरी को श्रीराम मंदिर उद्घाटन से 11 दिनों पहले से ही पीएम मोदी सात्विक डाइट फॉलो कर रहे हैं। आइये जानते हैं इस डाइट के फायदे। 
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अयोध्या राम मंदिर अभिषेक से पहले 11 दिनों के लिए सात्विक डाइट पर हैं पीएम मोदी, जानें इस डाइट के फायदे

22 जनवरी को श्रीराम मंदिर उद्घाटन के लिए लोगों में काफी जोश और उत्साह है। मंदिर के ट्रस्ट द्वारा आम लोगों से लेकर सेलिब्रिटीज तक को निमंत्रण भिजवाया जा रहा है। ऐसे में 55 देशों के 100 गणमान्य व्यक्तियों को न्योता दिया गया है। इस दौरान प्राण प्रतिष्ठा समारोह में शामिल होने से पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 11 दिनों के लिए साप्तविक डाइट फॉलो करने का निर्णय लिया है। राम लला के प्राण-प्रतिष्ठा समारोह के लिए वैदिक अनुष्ठान 16 जनवरी से शुरु हो जाएंगे। 

पीएम मोदी ने किया ट्वीट

पीएम मोदी ने प्राण-प्रतिष्ठा समारोह में शामिल होने से पहले ट्वीट कर लोगों को संदेश दिया है। इस दौरान उन्होंने कहा का इस पावन अवसर पर मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं साथ ही लोगों से भी आग्रह करता हूं कि मुझे आशिर्वाद दें ताकि मेरी तरफ से कोई कमी न रह सके। इस दौरान वे पूरी तरह से साप्तविक आहार का ही पालन करेंगे। 

— Narendra Modi (@narendramodi) January 12, 2024

साप्तविक डाइट के फायदे 

  • साप्तविक डाइट लेना शरीर के लिए कई तरीकों से फायदेमंद होती है। 
  • इस डाइट को फॉलो करने से दिमाग और मन के बीच का संतुलन बेहतर रहता है। 
  • यह डाइट वजन घटाने में लाभकारी होने के साथ ही पाचन संबंधी समस्याओं को भी दूर करती है। 
  • इससे आप मानसिक रूप से स्वस्थ रहते हैं साथ ही शरीर में उर्जा की कमी नहीं होती है। 
  • इस डाइट को फॉलो करने से कैंसर, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज जैसी बीमारियों का जोखिम कम रहता है। 
  • यह डाइट बॉडी को डिटॉक्स करने में भी काफी मददगार साबित होती है। 

साप्तविक डाइट में क्या शामिल करें? 

साप्तविक डाइट में आपको नट्स, सब्जियां, हर्बल टी, घी, सीड्स, पनीर, दही, साबूत अनाज, लीगम्स आदि जैसे आहारों को शामिल कर सकते हैं। साप्तविक डाइट में आप अदरक, गुड़, अनरिफाइंड शुगर, हल्दी, ब्लैक पेपर, थनिया, जड़ी बूटियां, दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कर सकते हैं। इस डाइट को फॉलो करने के दौरान आपको कुछ फूड्स जैसे मीट, अंडे, और प्रोसेस्ड फूड का सेवन नहीं करना चाहिए। 

 

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