नुकसानदायक होता है कॉफी का ज्यादा सेवन

अगर आप कॉफी के शौकीन हैं और दिन में कई बार इसका सेवन करते हैं तो संभल जाइए। नए अध्ययन में पाया गया है कि अधिक कॉफी पीने से 55 वर्ष से कम आयु में मौत का खतरा बढ़ जाता है।

समाचार एजेंसी सिन्हुआ की रिपोर्ट के मुताबिक मायो क्लीनिक पत्रिका में प्रकाशित अमेरिकी अध्ययन में बताया गया है कि सप्‍ताह में 28 कप से अधिक और एक दिन में चार कप से ज्‍यादा कॉफी पीने वालों की मृत्यु दर में वृद्धि हुई है।

आयु वर्ग पर आधारित इस अध्ययन में पाया गया कि सभी वजहों से 55 वर्ष से कम उम्र वाले पुरुषों में मौत का खतरा 50 प्रतिशत पाया गया। वहीं 55 वर्ष से कम आयु वाली महिलाओं में मौत का खतरा ज्‍यादा था, लेकिन 55 वर्ष से अधिक आयु वालों पर ज्‍यादा कॉफी पीने का विपरीत असर नहीं देखा गया।

अध्ययन में दक्षिण कैरोलीना विश्‍वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अमेरिका में 1971 से 2002 तक 20 वर्ष से 87 वर्ष की उम्र वाले 43 हजार से अधिक लोगों पर कॉफी की अत्यधिक खपत की जांच की। उन्‍होंने देखा कि इस अवधि के बीच 2,500 से अधिक प्रतिभागियों का निधन हो गया।

अध्ययन में पाया गया कि युवा पुरुषों में इसकी कम खपत के बावजूद मृत्यु दर अधिक रही। सभी कारणों से मृत्यु दर में 56 प्रतिशत की वृद्धि हुई थी। जो युवा महिलाएं हफ्ते में 28 कप से अधिक कॉफी पी रही थीं, उनमें इसकी खपत न करने वाली अन्य महिलाओं की तुलना में मौत का खतरा दोगुना था।

अध्ययन के सह लेखक जुएमी सुई ने बताया कि काफी की कम खुराक यानी दिनभर में दो या तीन कप सुरक्षित है और यह आपके लिए फायदेमंद भी हो सकती है। वहीं कॉफी की ज्‍यादा मात्रा शरीर के लिए नुकसानदायक होती है।

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