ज्‍यादा शराब पीने से सेहत ही नहीं त्‍वचा भी होती है खराब

ज्‍यादा शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है, कहा जाता है कि ज्‍यादा शराब पीने से लीवर खराब हो जाता है। लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि शराब लीवर से पहले आपकी खूबसूरती में ग्रहण लगा देती है। शराब आपकी त्‍वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती है। ज्‍यादा शराब पीने से समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां, मुंहासे और सूजन आने लगती है। इसलिए अगर आप त्‍वचा को जवां बनाये रखना चाहते हैं, तो आज से ही शराब पीना कम कर दें।  

एक्स्पर्ट कहते हैं कि महिलाओं की त्‍वचा नाजुक और मुलायम होने के कारण पुरुषों की तुलना में ज्‍यादा संवेदनशील होती है। और जब आप रोजाना शराब का सेवन करती हैं तो इसमें मौजूद तत्वों के कारण आपकी त्वचा कुछ समय बाद ढीली और ड्राई हो जाती है। इसलिए यदि आप इस वीकेंड को पीने की सोच रही है तो एक बार अपनी त्वचा पर इसके असर के बारे में जरूर सोच लेना। आइए जानें अधिक शराब पीना आपकी त्‍वचा को कैसे नुकसान पहुंचाता है।

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झुर्रियां

शराब शरीर में पानी की कमी को बहुत तेजी से बढ़ा देता है। जिससे चेहरा अपनी चमक खोने लगता है, और धीरे-धीरे चेहरे पर समय से पहले चेहरे पर झुर्रियां आने लगती है। इसलिए झुर्रियों से बचने के लिए शराब का सेवन कम करें और अपने आहार में पोषक तत्‍वों को शामिल करें।  

त्‍वचा को ड्राई करती है

ज्‍यादा शराब पीने से आपकी त्‍वचा ड्राई हो जाती है यानी आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ड्राई स्किन से बचने के लिए और शरीर को हाइड्रेट करने के लिए खूब सारा पानी पीएं।  

मुंहासों की शुरुआत

बहुत ज्यादा कॉकटेल पीते है तो मुंहासों को खतरा दोगुना हो जाता है। इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में शुगर होता है जो इंसुलिन के स्तर को बढ़ा देता है जिससे मुंहासे होने के खतरा रहता है। इसके अलावा एल्कोहल को शरीर से बाहर निकालने में समय लगता है, शरीर में मौजूद विषैले पदार्थों के त्वचा पर जमा होने से मुंहासे होते हैं।

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बालों का झड़ना

अति किसी भी चीज की बुरी होती है और इसका असर आपके शरीर पर दिखाई देने लगता है। जी हां बहुत ज्यादा शराब के कारण बाल तेजी से झड़ते हैं। शराब की वजह से शरीर में जिंक की कमी हो जाती है। जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

डार्क सर्कल

शराब का ज्‍यादा सेवन करने से आंखों के चारों ओर डार्क सर्कल हो जाते हैं। इसके साथ ही इससे आंखों के पास सूजन भी बढ़ जाती है। इससे बचने के लिए शराब का सेवन कम करे और आंखों के आस-पास खीरे और आलू के स्‍लाइस लगाये। इससे आंखों के आस-पास ब्‍लड सर्कुलेशन बढ़ता है और डार्क सर्कल ठीक हो जाते हैं।

अगर आप स्‍वस्‍थ त्‍वचा चाहते है तो आज से ही शराब से दूरी बनाना शुरु कर दें।


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Image Source : medibiztv.com

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