शोध: कम सोने से खराब हो जाती है स्‍पर्म की क्‍वालिटी!

एक रिसर्च के मुताबिक, जो लोग पिता बनना चाह रहे हैं उन्हें स्वस्थ शुक्राणुओं के लिए समय से सोना चाहिए। शोध में पाया गया कि जो लोग रात 8 से 10 बजे के बीच सो जाते हैं उनके शुक्राणुओं में गतिशीलता ज़्यादा होती हैं, ये तेजी से गति करते हुए अंडे को निषेचित करते हैं। वहीं जो पुरूष देर रात तक जागते रहते हैं या काफी देर से सोते हैं उनके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्‍या कम होती है और शुक्राणु जल्‍दी नष्‍ट हो जाते हैं। वै‍ज्ञानिकों ने शोध के दौरान देखा कि 6 घंटे या इससे कम सोने वाले पुरूषों के शुक्राणुओं की स्थिति और भी ज्‍यादा खराब होती है। वहीं 9 घंटे सोने वाले पुरूषों के शुक्राणु ज्‍यादा स्‍वस्‍थ होते हैं।

इसे भी पढ़ें: ये 10 हेल्‍थ टिप्‍स अपना लें पुरूष तो कभी नहीं पड़ेंगे बीमार!

चीन के हार्बिन मेडिकल यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने डेली मेल को बताया कि ज्‍यादा देर से सोने और सही तरह आराम नहीं करने से शरीर में एंटीस्पर्म एंटीबॉडी का लेवल बढ़ता है, यह एक प्रोटीन है जो इम्यून सिस्टम में बनता है और स्वस्थ शूकाणुओं को खत्म करता है। इस तरह की स्‍टडी पहले भी हो चुकी है जिसमें ये बात हद तक स्‍पष्‍ठ हुई है। ये अध्‍ययन मेडिकल साइंस मॉनिटर जर्नल में प्रकाशित हुई हैं।

इसे भी पढ़ें: पुरूषों के चेहरे पर तुरंत निखार लाती है ये 6 जादुई टिप्‍स

शोध के लिए वैज्ञानिकों ने 981 स्वस्थ लोगों के स्लीपिंग पैटर्न पर शोध किया, जिन्हें 8 से 10 बजे, 10 से आधी रात या इसके बाद सोने के लिए कहा गया। उन्हें अपने अलार्म भरने के लिए भी कहा गया जिससे कि वे अध्यययन के अनुसार 6 घंटे या कम, 7 से 8 घंटे या 9 व इससे ज़्यादा घंटे सो सकें। वैज्ञानिकों ने नियमित रूप से वीर्य के सैंपल लिए ताकि शुक्राणुओं की संख्या, आकार और गतिशीलता की जांच की जा सके।
सोर्स- आईएनएस

ऐसे अन्य स्टोरीज के लिए डाउनलोड करें: ओनलीमायहेल्थ ऐप

Read More Articles On Men's Health In Hindi