साइनस सिरदर्द होने पर इन हिस्सों की करें मालिश, जल्द मिलेगी राहत

Massage These Points To Relieve Sinus Headache: सर्दियों में लोगों का साइनस सिरदर्द कुछ लोगों को काफी परेशान करता है। ठंड के मौसम में लोगों की नाक बहने लगती है और नाक बंद हो जाती है। इससे लोगों को सांस लेने में तकलीफ होती है और तेज सिरदर्द का सामना करना पड़ता है। जिन लोगों को पहले माइग्रेन या साइनस सिरदर्द की समस्या रहती है, ठंड के मौसम में उन्हें लगातार और बार-बार सिरदर्द परेशान करता है। इसके कारण लोगों को काफी असजता होती है। ऐसे में साइनस सिरदर्द से परेशान लोग बार-बार स्टीम और सिरदर्द की दवाएं लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं अगर आप साइनस सिरदर्द होने पर कुछ प्वाइंट्स को दबाएं और उस हिस्से की मालिश करें, तो इससे आपको जल्द सिरदर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है? आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. वरालक्ष्मी यनामंद्र (BAMS Ayurveda) ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में साइनस सिरदर्द से राहत के लिए एक सरल और बहुत ही प्रभावी नुस्खा शेयर किया है। उन्होंने कुछ ऐसे प्वाइंट्स बताएं हैं, जिन पर मालिश करने से साइनस सिरदर्द से आपको जल्द राहत मिल सकती है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...

साइनस सिरदर्द से राहत के लिए इन हिस्सों की करें मालिश- Massage These Points To Relieve Sinus Headache In Hindi

डॉ. वरालक्ष्मी पोस्ट में बताती हैं, "मैंने यह तकनीक अपने अभ्यास के शुरुआती वर्षों के दौरान संयोगवश एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा डॉक्टर से सीखी। तब से, मैंने इसे व्यक्तिगत रूप से उपयोग किया है और अपने हजारों क्लाइंट्स को सिखाया है, जिन्हें इससे लाभ हुआ है। ड्रिलिंग बैंबू पॉइंट आई सॉकेट में स्थित होता है जहां भौहें नाक के पुल से मिलती हैं। ड्रिलिंग बैम्बू पॉइंट की मसाज करने से फ्लू के कारण होने वाली थकान और कंजेशन के कारण होने वाले साइनस दबाव और आंखों के तनाव से राहत मिलती है।"

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कैसे करें मसाज?

अपने अंगूठे या तर्जनी उंगली के टिप का उपयोग करके धीरे से ड्रिलिंग बैम्बू पॉइंट को कुछ बार दबाएं और छोड़ें। फिर आई ब्रो लाइन की मालिश करें जैसा कि वीडियो में आंख के एक किनारे को दूसरी तरफ से जोड़ते हुए दिखाया गया है।

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इस सरल नुस्खे की मदद से साइनस सिरदर्द से परेशान लोगों को बहुत राहत मिल सकती है। अगर आप भी ठंड के मौसम में अक्सर साइनस सिरदर्द से परेशान रहते हैं, तो इस तकनीक को फॉलो करें और दर्द से जल्द राहत पाएं।

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