Benefits Of Kulekhara Leaves Juice In Hindi: मनुष्य हमेशा से ही प्रकृति पर निर्भर रहा है। प्रकृति में मौजूद पेड़-पौधे और जड़ी-बूटियों के इस्तेमाल से कई गंभीर रोग भी ठीक किए जा सकते हैं। लेकिन, हम लोगों को इनके बारे में जानकारी नहीं होती है। लेकिन, आयुर्वेद में प्राचीन काल से ही प्रकृति में मौजूद लगभग हजारों जड़ी बूटियों से व्यक्ति के रोगों को दूर किया जा रहा है। इसी तरह कुलेखरा (Hygrophila Spinosa) में एक औषधीय जड़ी बूटी है, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उपायोग की जाती है। कुलेखरा के पत्तों में विटामिन, कैल्शियम, आयरन, और एंटीऑक्सिडेंट्स पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं। यह सभी शरीर को पोषक तत्व प्रदान करते हैं और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। इस लेख में वेव क्योर सेंटर के नेचुरोपैथी सीनियर कंसल्टेंट डॉक्टर एस के पाठक से जानते हैं कि कुलेखरा की पत्तियों से सेहत को क्या फायदे (Kulekhara Leaves Juice Benefits) मिलते हैं?
कुलेखरा की पत्तियों के फायदे - Health Benefits Of Kulekhara Leaves Juice In Hindi
किडनी संबंधी समस्याओं को दूर करें
कुलेखरा के पत्तों का जूस मूत्रवर्धक (diuretic) गुणों से भरपूर होता है, जो किडनी से अतिरिक्त यूरिक एसिड और पथरी जैसे पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके सेवन से किडनी की हेल्थ बेहतर होती है और यूरिन इंफेक्शन व अन्य समस्याओं का जोखिम कम होता है।
आयरन की कमी को दूर करें
कुलेखरा की पत्तियों में आयरन की मात्रा पाई जाती है, जिन लोगों को खून की कमी होती है उनको हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए कुलेखरा की पत्तियों का जूस पीने की सलाह दी जाती है। इससे हिमोग्लोबिन में बढ़ोतरी होती है, जिससे शरीर के सभी अंगों तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन पहुंचती है और सभी अंग बेहतर तरीके से कार्य करते हैं। इसके सेवन से व्यक्ति को कमजोरी और थकान में भी राहत मिलती है।
लिवर के लिए आवश्यक
कुलेखरा की पत्तियों का जूस एक नेचुरल डिटॉक्सिफायर की तरह कार्य करता है। यह लिवर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन्स) को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही, लिवर के कार्य में सुधार करता है। इससे फैटी लिवर, हेपेटाइटिस जैसी बीमारियों से भी बचाव होता है। साथ ही, अपच और पाचन तंत्र बेहतर बनता है।
इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है
कुलेखरा के पत्तों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स और विटामिन C शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं। यह सर्दी, खांसी और वायरल संक्रमण से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है। ऐसे में आपको बार-बार संक्रमण होने का जोखिम कम होता है।
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
कुलेखरा के पत्तियों का जूस त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह त्वचा में निखार लाने और बालों को मजबूत व घना बनाने में मदद करता है। त्वचा में होने वाले दाग-धब्बों को आसानी से कम करता है और बालों के झड़ने की समस्या को रोकता है।
कुलेखरा की पत्तियों के जूस का सेवन कैसे करें? - How To Drink Kulekhara Leaves Juice In Hindi
- कुलेखरा की ताजी पत्तियों को लें।
- इसके बाद आप इन पत्तियों को पीस कर इसका जूस निकाल लें।
- शुरुआत में आप खाली पेट करीब आधा गिलास पानी में इस जूस की तीन से चार चम्मच मिलाकर पीना शुरू करें।
- कुछ ही दिनों में आपको शरीर में फर्क दिखने लगेगा।
इसे भी पढ़ें: आयुर्वेद में डायबिटीज का इलाज कैसे किया जाता है? आयुर्वेदाचार्य से जानें
Kulekhara Leaves Juice Benefits In Hindi: कुलेखरा की पत्तियों का जूस बाजार में भी उपलब्ध होता है। यह डायबिटीज को कम करने और पाचन क्रिया को भी बेहतर करता है। इसके सेवन से पहले आप किसी आयुर्वेदाचार्य की सलाह अवश्य लें। डॉक्टर आपकी मौजूदा स्थिति के आधार पर आपको निश्चित मात्रा पीने की सलाह दे सकते हैं।
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