एक्सपर्ट का खुलासा, करीना की खूबसूरती का राज है ये 10 रुपये की चीज

By Rashmi Upadhyay , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग

Apr 18, 2018

Quick Bites

नीबू में एंटीआक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा में रक्त संचरण को बढ़ाते हैं।

खीरे का गूदा और इसमें नींबू के रस का मिश्रण लगाना फायदेमंद है।

उम्र बढ़ने के साथ साथ करीना कपूर की खूबसूरती भी बढ़ती जा रही है।

इस बात में कोई दोराय नहीं है कि करीना कपूर खान बॉलीवुड की सबसे खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक है। हैरानी की बात तो ये है कि उम्र बढ़ने के साथ साथ करीना कपूर की खूबसूरती भी बढ़ती जा रही है। अगर आप ये समझते हैं कि करीना बॉलीवुड एक्ट्रेस और महंगे महंगे ब्यूटी प्रॉडक्ट्स उनकी खूबसूरती का राज हैं तो ये सिर्फ आपकी गलतफहमी है। दरअसल करीना की खूबसूरती के पीछे उनका नियमित योगाभ्यास, अच्छी डाइट और कुछ आसान घरेलू नुस्खे हैं। आज हम आपको करीना भी खूबसूरती का ऐसा राज बता रहे हैं तो बहुत सस्ता और असरकारी है। आप भी इसे आसानी से ट्राई कर करीना की तरह खूबसूरत और निखरी हुई त्वचा पा सकते हैं।

खीरे का फेशियल

खीरे में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई पाया जाता है जो त्‍वचा की कई समस्‍याओं को दूर करने के साथ स्‍वस्‍थ और जवां बनाए रखने में मदद करता है। खीरे का रस त्वचा की जलन को दूर करके ठंडक प्रदान करता है। इसलिए ये एस्ट्रिंजेंट और टोनर के रूप में भी काम करता है। खीरे में 95 प्रतिशत पानी मौजूद होता है जिससे त्वचा मॉइश्चराइच रहती है। खीरे की तरह नींबू में भी विटामिन सी होता है, जो त्वचा के पोर्स को गहराई तक साफ करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। नीबू में एंटीआक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा में रक्त संचरण को बढ़ाकर उसे स्वस्थ बनाते हैं। स्वास्थ्य गुणों के अलावा, अपने विटामिन सी तथा एंटीआक्सीडेंट गुणों के कारण यह सौंदर्यवर्धक गुणों से भी भरपूर है।

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ये फेशियल भी हैं फायदेमंद

एक छोटी चम्मच ओटमील, 2 बड़ी चम्मच कसा हुआ खीरा और आधा चम्मच दूध के साथ नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाकर रखें फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। यह पैक हर तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
दो चम्मच दही, ½ चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस और 3 विटामिन ई की गोलियों को कसे हुए खीरे में डालकर चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें औऱ अच्छी तरह पानी पोछ लें।
एक चम्मच हल्दी में आधा कप खीरे का गूदा और एक चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएँ और चेहरे पर लगाएँ। इसे 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाकर रखें और फिर गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें। आप इसमें अंडा भी मिला सकते हैं।
खीरे का गूदा निकाल लें और इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। 10 मनट तक इस पैक को चेहरे पर लगाकर रखें और सादे पानी से चेहरे को साफ कर लें।

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खीरा खाने के फायदे

खीरे में सिलिकन व सल्फर बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं। अच्छे परिणाम के लिए आप चाहें तो खीरे के जूस को गाजर व पालक के जूस के साथ भी मिलाकर ले सकते हैं।
खीरा के नियमित सेवन से कैंसर का खतरा कम होता है। खीरे में साइकोइसोलएरीक्रिस्नोल, लैरीक्रिस्नोल और पाइनोरिस्नोल तत्व होते हैं। ये तत्व सभी तरह के कैंसर जिनमें स्तन कैंसर भी शामिल है के रोकथाम में कारगर हैं।
जो लोग वजन कम करना चाहते हैं, उन लोगों के लिए खीरे का सेवन काफी फायदेमंद रहता है। खीरे में पानी अधिक और कैलोरी कम होती है, इसलिए वजन कम करने के लिए यह अच्छा विकल्प हो सकता है। जब भी भूख लगे तो खीरे का सेवन अच्छा हो सकता है। सूप और सलाद में खीरा खाएं। खीरा में फाइबर होते हैं जो खाना पचाने में मददगार होते हैं।
अक्सर फेसपैक लगाने के बाद आंखों की जलन से बचने के लिए खीरे को स्लाइस की तरह काटकर आंखों की पलक के ऊपर पर रखते हैं। इससे आंखों को ठंडक मिलती है। खीरा की तासीर जलन कम करने की होती है।
खीरा खाने से मसूडों की बीमारी कम होती हैं। खीरे के एक टुकड़े को जीभ से मुंह के ऊपरी हिस्से पर आधा मिनट तक रोकें। ऐसे में खीरे से निकलने वाला फाइटोकैमिकल मुंह की दुर्गंध को खत्म करता है।

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