कोरोनावायरस महामारी के दौरान दुनिया भर के लोगों ने साफ-सफाई का खास ध्यान रखा है। हर कोई फेस मास्क पहन रहा, हाथों की सफाई कर रहा और हर चीज को सैनिटाइज करने के बारे में सोच रहा है। ऐसे में घर की हवाओं को शुद्ध बनाने के लिए एक्ट्रेस जूही चावला ने अल्कोहल बेस्ड महंगे प्यूरीफायर की जगह एक देसी नुस्खा अपने इंस्टाग्राम पर शेयर किया है। उन्होंने इस नुस्खे से अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइजर के साथ घर की हवा को शुद्ध बनाने की बात भी बताई है। इसके लिए उन्होंने दो चीजों का इस्तेमाल किया है पहला नीम और दूसरा हल्दी। आपको बता दें कि आयुर्वेद में इन दोनों की चीजों को एक गजब का प्यूरीफाइंग एजेंट माना जाता है। तो आइए सबसे पहले जानते हैं जूही चावला का घर को शुद्ध बनाने का सबसे आसान तरीका।
जूही चावला का घर को शुद्ध बनाने का आयुर्वेदिक तरीका
आप वास्तव में एक प्यूरीफायर को स्थापित किए बिना भी अपने कमरे में हवा को शुद्ध कर सकते हैं। कोरोनावायरस ने दुनिया भर के लोगों में आयुर्वेद की शक्ति में विश्वास दिलाया है। इसके लिए -कुछ ताजा नीम के पत्ते लें और हल्दी लें।
- -उसके बाद एक बड़े कटोरें में नीम के पत्ते तोड़ कर रख लें।
- -इसमें आधा चम्मच हल्दी मिलाएं।
- - अब बाउल को पानी से भरें। फिर सबको अच्छी तरह मिलाएं।
- -हवा को शुद्ध करने के लिए इस कटोरे को घर के बीच में रख दें।
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कैसे एयर प्यूरीफाइंग एजेंट है नीम?
नीम के पत्तों को प्राकृतिक एयर फिल्टर के रूप में जाना जाता है जो कि धूल के कणों को फंसाता है और हवा को साफ करता है। साथ ही ये गैसीय प्रदूषकों को अवशोषित करता है। वहीं नीम के पत्ते की सतह और इसका शेप इसके सतह पर अधिकतम CO2 निर्धारण में मदद करता है और SO2 जैसे अन्य प्रदूषण घटकों के खिलाफ एक ढाल प्रदान करता है। इसके अलावा, इसमें जीवाणुरोधी, रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण भी होते हैं।
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पॉजिटिविटी बढ़ता है हल्दी
दूसरी ओर, हल्दी में कर्क्यूमिन के साथ एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। यह श्वसन प्रणाली को राहत देता है और फेफड़ों में सूजन को कम करता है। हल्दी आपके घर में पॉजिटिव एनर्जी लाने का काम करती है। हल्दी न केवल शरीर विज्ञान पर काम करती है, बल्कि आपकी ऊर्जा प्रणाली पर भी बड़ा प्रभाव डालती है। यह ब्लड, शरीर और ऊर्जा प्रणाली को शुद्ध करता है। बाहरी शुद्धि के लिए, बस हल्दी की एक छोटी सी चुटकी लें, इसे पानी की एक बाल्टी में डालें और इससे नहा लें आप बेहतर महसूस करेंगे। साथ ही इससे आपको फोडे-फूंसी भी नहीं होंगे।
बता दें कि नीम और हल्दी का एक साथ सेवन करना भी शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसे हल्के शहद के पानी के साथ लेने से ये सेलुलर संरचना को साफ और पतला करके शरीर को अद्भुत ऊर्जा देत है। साथ ही इससे मांसपेशियों में लचीलापन लाता है, जिससे आपको एक्सरसाइज या योग करने में मदद मिल सकता है। साथ ही ये दोनों इम्यूनिटी बिल्डअप करने और शरीर को संक्रमणों से बचाए रखने के लिए भी जाने जाते हैं। इसलिए आपको एक बार कम से कम इस घरेलू नुस्खे को अपना कर तो जरूर देखना चाहिए।
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