किडनी स्टोन में केला खाना चाहिए या नहीं? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट

Can We Eat Banana In Kidney Stones In Hindi: आजकल किडनी में पथरी की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है। पथरी होना किडनी से जुड़ी एक गंभीर समस्या है, जिसके कारण व्यक्ति को काफी गंभीर दर्द का सामना करना पड़ता है। जब किसी व्यक्ति को किडनी में पथरी की समस्या होती है, तो इसके कारण उन्हें पेट से लेकर कमर तक असहनीय दर्द होता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग बार-बार पेन किलर लेते हैं, लेकिन इनका अधिक सेवन करने से किडनी को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। कई बार दवाएं लेने से भी दर्द में आराम नहीं मिलता है। किडनी में पथरी होने पर अपने खानपान का बहुत खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ ऐसे फूड्स भी होते हैं जिनका सेवन करने से आपकी किडनी का दर्द बढ़ सकता है। अगर आप इन फूड्स का सेवन करते हैं, तो यह आपकी किडनी को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में लोग इस बात को लेकर काफी कंफ्यूज रहते हैं कि क्या खाएं और क्या नहीं।

अक्सर हम देखते हैं कि किडनी में पथरी होने पर लोग फलों का सेवन करने से भी कतराते हैं। बहुत से लोग केला का सेवन करने से भी कतराते हैं। वे ऐसा मानते हैं कि अगर वे केला खाएंगे, तो इससे उनके लक्षण गंभीर हो सकते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा है? लोग कई बार एक्सपर्ट से यह पूछते भी हैं कि किडनी की पथरी में केला खाना चाहिए या नहीं? इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं....

किडनी स्टोन में केला खाना चाहिए या नहीं- Can We Eat Banana In Kidney Stones In Hindi

अगर आप इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि किडनी रोगियों को केला खाना चाहिए या नहीं, तो आपको बता दें कि आप इसका सेवन कर सकते हैं। किडनी स्टोन रोगियों को केला खाने से कोई परेशानी नहीं होती है। बल्कि किडनी में पथरी होने अगर आप केला खाते हैं, तो यह आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। असल में केला ऐसे कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो किडनी में पथरी के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। इसमें कैल्शियम और पोटेशियम बहुत अच्छी मात्रा में होते हैं। ये ऑक्सालेट सामग्री को संतुलित करने में मदद करता हैं, जिसकी अधिक मात्रा किडनी में पथरी का कारण बनती है। इसके अलावा, पोटेशियम मूत्र में अम्लता को नियंत्रण में रखने में भी मदद करता है। ऐसे में गुर्दे की पथरी वाले लोगों के लिए केला खाना बहुत लाभकारी साबित हो सकता है।

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एक्सपर्ट क्या सलाह देते हैं?

किडनी स्टोन की समस्या में आमतौर उन फूड्स का सेवन सीमित करने की सलाह दी जाती है, जिनमें ऑक्सालेट सामग्री बहुत अधिक होती है। लेकिन ऐसा नहीं है कि आपको सभी कैल्शियम से भरपूर फूड्स का सेवन कम कर देना चाहिए। आपको सिर्फ ऑक्सालेट सामग्री वाले फूड्स से बचने की जरूरत है।

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