लहसुन का सेवन प्रोस्टेट के मरीजों के लिए कितना सही? डॉक्टर से जानें

Garlic good for prostate health: प्रोस्टेट, पुरुषों में एक ग्रंथि होती है जिसकी भूमिका पेशाब और स्पर्म के प्रोडक्शन में होती है। पर जब प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाती है तो ब्लैडर सही से खाली नहीं हो पाता। इसके अलावा भी प्रोस्टेट बढ़ने की वजह से दिक्कत और बढ़ने लगती है और समय पर इस स्थिति को कंट्रोल नहीं किया गया तो ये बीमारी अपना रूप बदल सकती है। ऐसे में अक्सर दवाओं के अलावा कुछ फूड्स को लेकर बात होती रहती है कि जो कि बढ़ते प्रोस्टेट को सिकुड़ने और इसे बढ़ने से रोकने में मददगार है जैसे कि लहसुन। हालांकि, इसे लेकर सवाल उठता है कि क्या सच में लहसुन का सेवन प्रोस्टेट के मरीजों के लिए अच्छा है? जानते हैं इस बारे में डॉ. विनीत सिंह सोमवंशी, कंसल्टेंट - यूरोलॉजी, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, कानपुर से।

लहसुन का सेवन प्रोस्टेट के मरीजों के लिए कितना सही?

डॉ. विनीत सिंह सोमवंशी बताती हैं कि कुछ अध्ययन के अनुसार लहसुन में ऐसे प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की सूजन कम करने, इम्यूनिटी मजबूत करने और प्रोस्टेट की सेहत को सपोर्ट करने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से, लेकिन सीमित मात्रा में लहसुन का सेवन करने से प्रोस्टेट बढ़ने (BPH) जैसी समस्या का खतरा कुछ कम हो सकता है और बढ़ती उम्र में पुरुषों को लाभ मिल सकता है।

ScienceDirect के इस शोध में benign prostate hyperplasia (BPH) के सत्ताईस रोगियों और प्रोस्टेट कैंसर के 9 रोगियों ने भाग लिया। रोगियों ने एक महीने तक प्रतिदिन 1 मिली लहसुन के अर्क का सेवन किया और फिर मूत्र प्रवाह की अधिकतम और औसत दरों में उल्लेखनीय रूप से बदलाव महसूस किया।

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प्रोस्टेट के मरीजों के लिए कैसे फायदेमंद है लहसुन?

NIH के इस शोध की मानें तो लहसुन को प्रोस्टेट स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है और यह सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (BPH) या प्रोस्टेट वृद्धि में मदद कर सकता है। इसके अलावा लहसुन एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है जो कि प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन को कम करने में मददगार है। लहसुन में मौजूद ऑर्गेनोसल्फर यौगिकों, जैसे एलिसिन, एस-एलिल सिस्टीन (SAC) और डायलिल डाइसल्फाइड (DADS) की प्रचुर मात्रा प्रोस्टेट के टिशूज को बढ़ने से रोकते हैं।

लहसुन के एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करता है। एक ऐसी प्रक्रिया जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है और रोग के विकास में योगदान कर सकती है और लहसुन का सेवन इसी को कम कर सकता है।

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प्रोस्टेट के आकार और लक्षणों को कम करने की क्षमता

इसी अध्ययन में ये भी बताया गया है कि लहसुन के सेवन से बीपीएच (BPH) से ग्रस्त चूहों में प्रोस्टेट के आकार में कमी पाई गई। मनुष्यों पर किए गए एक नैदानिक अध्ययन से पता चला है कि लहसुन के अर्क का सेवन करने वाले रोगियों में प्रोस्टेट ग्रोथ में उल्लेखनीय कमी, मूत्र आवृत्ति में कमी और मूत्र प्रवाह दर में सुधार देखा गया। कुछ शोध बताते हैं कि लहसुन के यौगिक टेस्टोस्टेरोन और डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) जैसे हार्मोन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं, जो बीपीएच (BPH) के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

जिन मामलों में प्रोस्टेटिक सूजन बैक्टीरियल इंफेक्शन के कारण होती है, वहां लहसुन के एंटीबैक्टीरियल गुण इंफेक्शन को कम करने के साथ प्रोस्टेट ग्रोथ को कम करने में मददगार है। हालांकि यह बात याद रखना जरूरी है कि लहसुन किसी बीमारी का सीधा इलाज नहीं है। यह केवल एक हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनकर शरीर को सपोर्ट करता है।

जिन लोगों को पेशाब में दिक्कत, रात में बार-बार उठना या प्रोस्टेट से जुड़े लक्षण हैं, उन्हें अपने आप इलाज नहीं करना चाहिए। ऐसे मामलों में डॉक्टर द्वारा दिया गया इलाज और नियमित जांच सबसे जरूरी होती है और लहसुन का उपयोग सिर्फ एक अतिरिक्त सहायता के रूप में किया जा सकता है।