Connection Between Back, Neck and Eye Pain: कॉलेज के दिनों में मुझे एक विचित्र समस्या का सामना करना पड़ा। मेरी आंख और पीठ में साथ-साथ दर्द उठ रहा था। काफी दिनों तक मैंने इस दर्द को नजरअंदाज किया लेकिन समय के साथ यह बढ़ने लगा। जब मैंने कैल्शियम टेस्ट करवाया, तो रिपोर्ट सामान्य आई। इसके बाद मैंने आंखों की जांच करवाई, तो पता चला मेरी आंखें कमजोर है। लेकिन पीठ के दर्द का कारण फिर भी समझ नहीं आया। ओनलीमायहेल्थ में हम कई तरह की बीमारी और शारीरिक समस्याओं के बारे में बात करते हैं जिनमें से एक है शरीर में होने वाला दर्द। कई लोगों को पीठ, गर्दन और आंखों में एक साथ दर्द होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि पीठ, गर्दन और आंखों में होने वाले दर्द के पीछे क्या कारण हो सकता है? इसका जवाब आगे इस लेख में जानेंगे। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने लखनऊ के केयर इंस्टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फिजिशियन डॉ सीमा यादव से बात की।
क्या पीठ, गर्दन और आंखों में दर्द के बीच कोई संबंध है?- Back, Neck and Eye Pain Is Related or Not
डॉ सीमा ने बताया कि गर्दन या बैक में होने वाली मसल्स टेंशन का सीधा कनेक्शन, आंखों में होने वाली समस्याओं से नहीं हो सकता है। लेकिन आंख, गर्दन और अपर बैक का दर्द एक साथ होना भी सामान्य नहीं है। यह कुछ समस्याओं की तरफ संकेत करता है। कई ऐसी समस्याएं हैं जिसके कारण इन तीनों अंगों में दर्द महसूस होता है। आंख, गर्दन और बैक में होने वाले दर्द का एक कारण है आई स्ट्रेन। आई स्ट्रेन के कारण आंखों में थकान होने लगती है। खराब पॉश्चर के कारण गर्दन और बैक में दर्द होता है। इसके अलावा कंप्यूटर आई सिंड्रोम के कारण भी आंख, गर्दन और बैक में दर्द महसूस हो सकता हे।
पीठ, गर्दन और आंखों के दर्द को कैसे दूर करें?- Back, Neck and Eye Pain Treatment
- पीठ, गर्दन और आंखों के दर्द को दूर करने के लिए आप योग करें। इसके लिए अनुलोम-विलोम और शवासन फायदेमंद रहेगा।
- मसल्स टेंशन दूर करने के लिए गर्म तेल से मालिश करें। इससे आराम मिलेगा।
- आंखों में दर्द होने पर सिर की मालिश करें। सिर दर्द के कारण भी आंखों में दर्द रहता है इसलिए इसका इलाज करें।
- हेल्दी डाइट लें और दर्द होने पर तरल पदार्थ का सेवन करें। इस तरह शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और आराम मिलेगा।
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