International Day of Happiness 2025: बीजी लाइफस्टाइल, ऑफिस का स्ट्रेस, परिवार में होने वाली कलह आदि चीजों को लेकर लोगों में तनाव बढ़ता जा रहा है। हर व्यक्ति खुशी की तलाश में लगा रहता है, लेकिन तनाव और नकारात्मक चीजों के इर्द-गिर्द इतना घिर चुका है कि उन्हें खुश होने के लिए भी दो पल सुकून के निकालने पड़ते हैं। लेकिन, सिर्फ समाजिक रूप से ही नहीं शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी किसी भी व्यक्ति का खुश रहना बेहद जरूरी है। ऐसे में दुनिया भर में हर साल 20 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय प्रसन्नता दिवस (International Day of Happiness) मनाया जाता है। ऐसे में आइए जानते हैं इस साल यानी 2025 में अंतर्राष्ट्रीय प्रसन्नता दिवस की क्या थीम है और इस दिन को मनाने का कारण और महत्व क्या है?
अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस 2025 की थीम - International Day of Happiness 2025 Theme in Hindi
अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस 2025 यानी इस साल की थीम देखभाल और शेयर करने यानी "शेयरिंग और केयरिंग" पर पर रखी गई है। जो दयालुता और उदारता के महत्व को दिखाता है। अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस हमें यह बात समझाता है कि दूसरे लोगों की मदद करना और उनके साथ अपनी चीजों और खुशियों को शेयर करना न सिर्फ हमारे समाज को मजबूत बनाता है, बल्कि हमारी अपनी खुशी को भी बढ़ावा देता है। कई स्टडी से यह खुलासा हुआ है कि जब हम दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करते हैं और वे भी हमारे साथ अच्छे से रहते हैं, जिससे हमारी खुशियों में बढ़ोत्तरी होती है। दूसरों की मदद करने से हमें खुद को अच्छा महसूस होता है, जिससे हमें दिल से खुशी मिलती है।
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अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस का इतिहास - History of International Day of Happiness in Hindi
अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस की शुरुआत भूटान ने की थी। भूटना एक ऐसा देश है, न सिर्फ अपने देश की आर्थिक वृद्धि पर ध्यान दिया है, बल्कि 1970 से ही 'सकल राष्ट्रीय खुशी' (Gross National Happiness) को प्राथमिकता दी है। भूटान का मानना है कि एक खुशहाल समाज में मानसिक, शारीरिक और सामाजिक कल्याण एक अहम भूमिका निभाता है। साल 2012 में, संयुक्त राष्ट्र महासभा ने संकल्प 66/281 को स्वीकार किया, जिसमें 20 मार्च को अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस के रूप में मनाने का फैसला लिया गया है। इस दिन का उद्देश्य दुनिया भर में खुशी के महत्व को बढ़ावा देना और लोगों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के महत्व को समझाना है। इस दिन को मनाने का मकसद दुनिया भर में खुशी फैलाना और लोगों को एक सकारात्मक जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करना है।
अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस का महत्व - Importance of International Day of Happiness
दुनिया भर के सभी देशों के लिए और लोगों के लिए अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस का महत्व बहुत ज्यादा है, क्योंकि यह हमें याद दिलाता है कि खुशी सिर्फ बाहरी चीजों पर निर्भर नहीं होती, बल्कि हमारे मानसिक, लोगों से रिश्ते और जीवन की छोटी-छोटी खुशियों पर भी निर्भर करती है। ऐसे में अंतरराष्ट्रीय खुशी दिवस दुनिया भर में लोगों की बीच खुशी के महत्व को बढ़ावा देने की एक कोशिश है। दरअसल, आज के समय में भागदौड़ भरे जीवन में लोग अपनी खुशियों को भूल जाते हैं। इस दिन का उद्देश्य लोगों को यह समझाना है कि खुशी का सही मतलब प्यार और मन की शांति हैं। ऐसे में यह दिन हमें यह सिखाता है कि खुशी दूसरों के साथ अच्छे रिश्ते बनाने, दूसरों की मदद करने और छोटे-छोटे पलों का लुफ्त लेने से मिलती है।
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खुश रहने के लिए क्या करें? - What To Do To Be Happy in Hindi?
- हंसने-मुस्कुराने से खुशी अपने आप आती है। इसलिए, खुद के चेहरे पर मुस्कान बनाए रखें।
- नियमित एक्सरसाइज, संतुलित डाइट, और पर्याप्त नींद लेने से आपको अंदर से खुशी मिलती है।
- नकारात्मक विचारों से बचना चाहिए और अपने आस-पास के लोगों के साथ सकारात्मक तरीके से रहे।
- आपके पास जो कुछ भी है उसको लेकर आभारी रहना और खुश रहना।
- भविष्य की चिंता या भूतकाल में हुई गलतियों पर ध्यान देने के बजाय, आज का आनंद लें।
- अपने साथ वक्त बिताने की आदत को डेवलप करने की कोशिश करें।
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