सुबह के समय स्किन रूटीन फॉलो करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी नाइट स्किनकेयर रूटीन भी है। अक्सर लोग उन लोगों की स्किन केयर रूटीन फॉलो करने की कोशिश करते हैं, जिनकी स्किन काफी ग्लोइंग और हेल्दी होती है, खासकर सेलेब्स की। लेकिन आपको ये जानना जरूरी है कि हर व्यक्ति की स्किन दूसरे व्यक्ति से अलग होती है, इसलिए किसी को भी अपनी स्किन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए अपने स्किन टाइप के अनुसार ही स्किन केयर प्रोडक्ट्स और सामग्रियों का उपयोग करना चाहिए। स्किनकेयर एक्सपर्ट डॉ गीतिका मित्तल गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके हर स्किन टाइप के लिए कुछ चीजें इस्तेमाल करने की सलाह दी है। रात को सोने से पहले इन सामग्रियों का उपयोग करने से आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग हो बन सकती है।
अलग-अलग स्किन टाइप के लिए इन 5 सामग्रियों को करें शामिल
ड्राई स्किन पर क्या लगाएं?
- स्किन को हाइड्रेट और सॉफ्ट रखने के लिए हयालूरोनिक एसिड का उपयोग।
- ग्लिसरीन आपकी स्किन की नमी को आकर्षित करता है और त्वचा को मुलायम बनाए रखता है।
- त्वचा को नेचुरल तरीके से स्वस्थ बनाए रखने के लिए सेरामाइड्स का इस्तेमाल करें।
- नियासिनमाइड आपकी स्किन की लोच में सुधार करने में मदद कर सकता है।
- स्किन को मॉइस्चराइज करने के लिए जोजोबा ऑयल का इस्तेमाल करें।
पिगमेंटेड स्किन पर क्या उपयोग करें?
- विटामिन सी आपकी त्वचा की रंगत में सुधार करने में मदद कर सकता है।
- चेहरे के काले धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए नियासिनमाइड का उपयोग।
- लीकोरिस एक्सट्रैक्ट का यूज करने से स्किन की रंगत को हल्का किया जा सकता है।
- मेलेनिन उत्पादन को रोकने के लिए कोजिक एसिड का यूज करें।
- पिग्मेंटेशन को कम करने के लिए सूजन-रोधी गुणों से भरपूर हल्दी का उपयोग करें।
सेंसिटिव स्किन पर क्या लगाएं?
- स्किन की जलन को शांत करने के लिए आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- ग्रीन टी का उपयोग स्किन की रेडनेस को कम करने में मदद कर सकता है।
- कैमोमाइल त्वचा की सूजन को शांत करता है और उसे कम करता है।
- कैफीन का उपयोद स्किन की रेडनेस और सूजन को कम करता है।
- स्क्वैलेन स्किन पर जलन के बिना मॉइस्चराइज करता है।
एक्ने वाली त्वचा के लिए घरेलू उपाय
- बेंजोयल पेरोक्साइड का इस्तेमाल एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारता है और स्किन की सूजन को कम करता है।
- सैलिसिलिक एसिड आपकी स्किन को एक्सफोलीएट करता है और पोर्स को खोलता है।
- टी ट्री ऑयल का उपयोग करने से एक्ने की समस्या को कम किया जा सकता है।
- स्किन पर रेटिनॉल का उपयोग सेल टर्नओवर को बढ़ावा देता है और एक्ने के निशान को कम करता है।
- एजेलिक एसिड का उपयोग एक्ने वाली स्किन पर करने से रेडनेस को कम करने में मदद मिलती है।
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कॉम्बिनेशन स्किन के लिए बेस्ट क्या है?
- सैलिसिलिक एसिड स्किन एक्सफोलीएट करता है और पोर्स को साफ रखता है।
- ग्लाइकोलिक एसिड का इस्तेमाल करने से स्किन की बनावट में सुधार करता है।
- टी ट्री ऑयल का नियमित उपयोग स्किन पर तेल उत्पादन को संतुलित करता है और एक्ने होने से रोकता है।
- हायलूरोनिक एसिड का इस्तेमाल स्किन को ऑयली बनाए बिना हाइड्रेट रखता है।
- चेहरे पर गुलाब जल का उपयोग स्किन के पीएच को शांत और संतुलित करने में फायदेमंद है।
अलग-अलग स्किन टाइप की समस्याओं को दूर करने के लिए आप इन सामग्रियों को अपने नाइट स्किनकेयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
Image Credit: Freepik