50 से अधिक उम्र के पुरुषों को जरूर करवाने चाहिए ये टेस्ट, बीमारियों का जोखिम होगा कम

50 से अधिक उम्र के पुरुषों को जरूर करवाने चाहिए ये टेस्ट - Important Medical Tests For Men Above 50 In Hindi

ब्लड शुगर टेस्ट (Fasting & HbA1c)

50 की उम्र के बाद टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यह आंखों, किडनी और नर्वस सिस्टम को प्रभावित कर सकता है। ऐसे में पुरुषों को साल में कम से कम एक बार शुगर टेस्ट कराना चाहिए। यदि डायबिटीज की फैमिली हिस्ट्री हो, तो हर 6 महीने में HbA1c टेस्ट भी कराएं।

ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) टेस्ट

उम्र के साथ हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) का खतरा बढ़ जाता है। यह एक "साइलेंट किलर" है, जो धीरे-धीरे दिल, किडनी और दिमाग को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में पुरुषों को हर 6 महीने या साल में एक बार ब्लड प्रेशर की जांच जरूर करानी चाहिए। अगर ब्लड प्रेशर अनियमित है, तो डॉक्टर की सलाह के अनुसार बार-बार जांच करवाएं।

प्रोस्टेट टेस्ट (PSA - Prostate Specific Antigen)

50 की उम्र के बाद प्रोस्टेट ग्रंथि में सूजन या कैंसर की संभावना बढ़ जाती है। PSA टेस्ट से प्रोस्टेट कैंसर का शुरुआती पता लगाया जा सकता है। हर पुरुष को यह टेस्ट साल में एक बार जरूर कराना चाहिए। यदि फैमिली में प्रोस्टेट कैंसर की हिस्ट्री है, तो 45 की उम्र से ही जांच शुरू करें।

लिवर और किडनी फंक्शन टेस्ट (LFT और KFT)

बढ़ती उम्र के साथ लिवर और किडनी की कार्यक्षमता घट सकती है। ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और कुछ दवाएं इन अंगों पर असर डालती हैं। साल में एक बार LFT और KFT कराएं।

लिपिड प्रोफाइल (Cholesterol टेस्ट)

यह जांच आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर (LDL, HDL और ट्राइग्लिसराइड्स) को दिखाती है। हाई कोलेस्ट्रॉल हार्ट अटैक और स्ट्रोक की संभावना बढ़ाता है। पुरुषों को इस टेस्ट को कम से कम साल में एक बार तो अवश्य कराना चाहिए। यदि आपका कोलेस्ट्रॉल पहले से बढ़ा हुआ है तो डॉक्टर की सलाह अनुसार बार-बार जांच कराएं।

ECG और इकोकार्डियोग्राफी (दिल की जांच)

दिल से जुड़ी समस्याएं जैसे ब्लॉकेज, धड़कन का असंतुलन और हार्ट अटैक के लक्षण 50 की उम्र के बाद बढ़ने लगते हैं। साल में एक बार ECG और जब जरूरत हो, तब इको टेस्ट कराएं। यदि फैमिली हिस्ट्री हो या पहले कोई लक्षण दिखे हों, तो डॉक्टर की सलाह से अधिक बार भी कराया जा सकता है।

बोन डेंसिटी टेस्ट (DEXA Scan)

उम्र बढ़ने के साथ पुरुषों में भी हड्डियों की कमजोरी (ऑस्टियोपोरोसिस) होने लगती है, जिससे फ्रैक्चर का खतरा बढ़ता है। 50 की उम्र के बाद एक बार बेसलाइन टेस्ट जरूरी है। यदि हड्डियां कमजोर पाई जाती हैं, तो हर 1-2 साल में जांच कराएं।

कोलोनोस्कोपी (Colon Cancer Screening)

50 की उम्र के बाद कोलन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। शुरुआती स्टेज में पहचान होने पर इलाज सफल रहता है। ऐसे में हर 5-10 साल में एक बार इसे अवश्य कराएं। यदि पेट में बार-बार दर्द, खून की शिकायत या फैमिली हिस्ट्री हो, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

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50 की उम्र के बाद शरीर पहले जैसा नहीं रहता। बीमारियों के लक्षण कई बार दिखाई नहीं देते, लेकिन अंदर ही अंदर शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करवाना न सिर्फ आपकी जान बचा सकता है, बल्कि आपको लंबे समय तक स्वस्थ और आत्मनिर्भर बनाए रखता है। स्वास्थ्य को नजरअंदाज करना अब कोई विकल्प नहीं है। यदि आप 50 की उम्र पार कर चुके हैं या उसके करीब हैं, तो इन सभी जरूरी टेस्ट्स को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बनाएं और लंबी, स्वस्थ जिंदगी की ओर एक मजबूत कदम बढ़ाएं।