Hrithik Roshan Fitness Secret: बॉलीवुड एक्टर ऋतिक रोशन के एक्शन, डांस मूव्स और ग्रीक बॉडी का हर कोई दीवाना है। हर कोई जानना चाहता है कि आखिरकार ऋतिक रोशन अपनी टोन्ड बॉडी और सिक्स पैक एब्स को बनाने के लिए भला क्या खाते हैं और कौन-सी एक्सरसाइज करते हैं। ऋतिक जैसी बॉडी पाने के लिए लड़के जिम में पसीना बहाते हैं, बाजार में मिलने वाले प्रोटीन ड्रिंक लेते हैं और सोशल मीडिया साइट्स पर घंटों रिसर्च भी करते हैं। हालांकि, इसका नतीजा कुछ खास नहीं होता। अगर आप भी बॉलीवुड के सबसे फिट एक्टर में से एक ऋतिक की बॉडी के कायल हैं, तो उन्होंने खुद अपना फिटनेस मंत्र शेयर किया है।
ऋतिक रोशन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर टोन्ड बॉडी प्लांट करते हुए एक फोटो शेयर की है। फोटो को शेयर करते हुए ऋतिक ने कैप्शन में लिखा, "जब डाइट और स्लीप स्कोर सही हो तो बहुत अच्छा लगता है।"
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खाने और सोने के लिए करना पड़ता है संघर्ष
ऋतिक रोशन ने अपने पोस्ट में लिखा है कि खाना और सोना दो ऐसी चीजें हैं, जिन्हें लेकर हममें से ज्यादातर लोगों को संघर्ष करना पड़ता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि स्वस्थ आहार और एक नियमित नींद चक्र, दोनों का पालन करने और बनाए रखने के लिए अनुशासन की आवश्यकता होती है। यह अजीब है कि कैसे भोजन और नींद - आसान लगने वाले ये चीजें जिसमें हम में से अधिकांश विफल हो जाते हैं। क्योंकि हमारा दिमाग शांत नहीं रहता है। इन दोनों के मुकाबले जिम में मेहनत करना ज्यादा मुश्किल काम है, इसके बावजूद हम उसी पर ज्यादा फोकस करते हैं।
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2022 की है ऋतिक की तस्वीर
कैप्शन में ऋतिक रोशन ने आगे लिखा है, जब डाइट और नींद सही होती है तो आपको बहुत अच्छा लगता है। यह तस्वीर मैंने नवंबर 2022 में ली थी। अभी इसलिए शेयर कर रहा हूं, क्योंकि यह मेरे लिए रिमाइंडर है कि मुझे इसे कम नहीं होने देना है, चाहे फिर मैं किसी भी प्रकार के ब्रेक पर ही क्यों न हूं ऋतिक की ये बातें उन सभी लोगों के लिए प्रेरणा है जो उनकी तरह फिट और ग्रीक बॉडी की चाहत रखते हैं।
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खाने के बहुत शौकीन हैं ऋतिक रोशन
जानकारी के लिए बता दें कि ऋतिक रोशन खाने-पीने के बहुत शौकीन हैं। कुछ वक्त पहले उन्होंने अपनी ब्रेकफास्ट प्लेट की एक तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की है। इस तस्वीर में ऋतिक के हाथों में मक्खन लगे हुए टोस्ट और फ्राइड एग की प्लेट को देखा जा सकता है। इससे पहले भी कई मौके आए हैं, जब ऋतिक को लजीज खानों का लुत्फ उठाते हुए देखा गया है।
Pic Credit: Freepik.com