देर तक टीवी-मोबाइल की स्क्रीन देखने से बच्चों को हो सकते हैं कई नुकसान, जानें कितनी देर स्क्रीन टाइम है सही

यह बहुत हैरानी की बात है कि हाल के सालों में बहुत छोटे बच्चों के पास भी अपना पर्सनल मोबाइल या टैब हो गया है। जबकि, तमाम विशेषज्ञ बार-बार यह सलाह देते हैं कि बच्चों को मोबाइल या टैब से दूर रखना उनके स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। इसके बावजूद, इंटरनेट के इस युग में पेरेंट्स बच्चों के स्क्रीन टाइम को कम नहीं कर पा रहे हैं। आइये बच्चों के स्‍पेशल‍िस्‍ट डॉ. सईद मुजाहिद अंसारी (Dr.Hifive) से जानते हैं बच्चों को देर तक टीवी क्यों नहीं देखनी चाहिए और इससे होने वाले नुकसान। 

बच्चों को ज्यादा स्क्रीन क्यों नहीं देखनी चाहिए? 

डॉ. अंसारी के मुताबिक ज्यादा देर तक टीवी या फिर मोबाइल की स्क्रीन देखने से बच्चों की मेंटल और फिजिकल ग्रोथ पर बहुत बुरा असर पड़ रहा है। यही नहीं, बहुत छोटी उम्र से मोबाइल और टीवी में समय बिताने के कारण बच्चों की पर्सनालिटी डेवेलपमेंट रुक गया है। ऐसे में बच्चों का सोशल सर्कल कम हो रहा है, जिससे वे नए दोस्त बनाने के बजाय स्क्रीन के सामने अधिक समय बिता रहे हैं। 

 

 

 

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बच्चों को स्क्रीन चलाने से क्या नुकसान होता है? 

• बच्चों को टीवी या फिर मोबाइल की स्क्रीन के सामने ज्यादा देर तक रहने से उनकी सोचने-समझने की क्षमता भी को हो सकती है। 
• बहुत अधिक मोबाइल चलाने से उनके दिमाग की क्षमता कम हो जाती है। 
• इससे बच्चों की आंखों से देखने की क्षमता कम होने के साथ ही नींद आने में भी समस्या हो सकती है। 
• इससे उन्हें थकान, कमजोरी और सुस्ती महसूस हो सकती है। 
• ज्यादा देर तक मोबाइल चलाने से बच्चों की मेमोरी पावर कम होती है, जिससे उनकी एकेडमिक ग्रोथ भी धीमी होती है। 

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बच्चों को स्क्रीन देखने की आदत कैसे छुड़वाएं? 

• बच्चों को स्क्रीन देखने की आदत छुड़वाने के लिए उन्हें मोबाइल और टीवी से दूर रखें। 
• इसके लिए आपको बच्चों के टीवी देखने के समय को नियमित करने की जरूरत है। 
• इसके लिए आपको बच्चों को साथ बैठकर समझाना चाहिए। 
• बच्चों को स्क्रीन देखने से होने वाले नुकसान के प्रति जागरुक करें।