आजकल बच्चों में टीवी देखने का क्रेज काफी बढ़ गया है। कुछ बच्चों को तो टीवी इतनी बुरी लत होती है कि वे बिना टीवी देखे खाना तक नहीं खाते हैं। लेकिन यह उनकी सेहत के लिए कई तरीकों से नुकसानदायक होता है। हाल ही में जर्नल जामा पेडिएट्रिक्स (Journal JAMA Pediatrics) में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक ज्यादा टीवी देखने से बच्चों की सेहत पर बुरी तरह से प्रभाव पड़ सकता है। आइये विस्तार से जानते हैं इस स्टडी के बारे में।
क्या कहती है स्टडी?
यह स्टडी ड्रेक्सेल यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं द्वारा की गई है। शोधकर्ताओं के मुताबिक ज्यादा टीवी देखने से बच्चों में शारीरिक गतिविधियों की कमी होने लगती है। टीवी या वीडियो देखने से बच्चों में कई बार उदासीनता आने के साथ ही साथ उनकी जागृति और चेतना भी कम होने लगती है। स्टडी के मुताबिक बच्चे अगर एक साल से ज्यादा तक टीवी देखते हैं तो उनमें सेनसेरी प्रोसेसिंग बिहेवियर नामक समस्या होने का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसें में कई बार उनकी याद्दाश्त पर भी असर पड़ सकता है।
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टीवी देखने से होते हैं बच्चों को ये नुकसान
- ज्यादा टीवी देखने से बच्चों की सेहत पर कई तरीकों से प्रभाव पड़ता है।
- इससे बच्चों के व्यवहार में बदलाव होने के साथ ही साथ नींद नहीं आने की भी समस्या हो सकती है।
- इससे बच्चों को भावात्मक रूप से परेशानी होने के साथ ही साथ चिड़चिड़ापन हो सकता है।
- इससे बच्चों की आंखों पर असर पड़ने के साथ-साथ उनके दिमाग पर भी प्रभाव पड़ता है।
- ज्यादा टीवी देखने से बच्चों की शारीरिक क्षमता पर भी प्रभाव पड़ता है।
- ऐसे में बच्चे को पढ़ाई में भी बाधा आ सकती है।
बच्चों को टीवी देखने की आदत कैसे छुड़ाएं?
- बच्चों को टीवी देखने की आदत छुड़ाने के लिए आपको उन्हें ज्यादा समय तक अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।
- इसके लिए उन्हें लैपटॉप और अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों से दूर रखना चाहिए।
- बच्चों को टीवी से दूर रखने के लिए आपको उन्हें शारीरिक गतिविधियों में शामिल कराना चाहिए।
- बच्चों को टीवी देखने से दूर रखने के लिए उन्हें पढ़ाई में व्यस्त रहने की सलाह दें।