घुटनों के दर्द में रामबाण हैं मेहंदी की पत्तियां, इस तरह करें इस्तेमाल

Henna Leaves Benefits for Knee Pain: लाइफस्टाइल में बदलाव, खानपान में पोषण की कमी और एक्सरसाइज न करने की वजह से इन दिन लोगों को घुटने में दर्द की समस्या बहुत आम हो गई है। घुटने में दर्द होने पर लोग डॉक्टर के पास जाते हैं कई तरह की दवाएं ट्राई करते हैं, एक्स-रे करवाते हैं। दवाओं से घुटने के दर्द की समस्या से कुछ दिन तो राहत मिल जाती है, लेकिन जैसे ही हवाएं अपना रूख बदलती हैं ये दर्द फिर से उठना शुरू हो जाता है। अगर आप घुटने के दर्द से परेशान हैं तो मेहंदी के पत्तों का ये खास घरेलू नुस्खा ट्राई कर सकते हैं। जी हां मेहंदी के पत्तों के पोषक तत्व कई बीमारियों से निजात दिलाने में मदद तो करते ही हैं, साथ ही घुटनों के दर्द का रामबाण इलाज है।

मेहंदी के पत्तों के पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम , कैल्शियम , आयरन , मैग्नीशियम , मैंगनीज और फास्फोरस पाया जाता है। आज इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं घुटनों के दर्द में मेहंदी के पत्तों का इस्तेमाल कैसे किया जा सकता है।

घुटनों के दर्द में क्यों फायदेमंद है मेहंदी के पत्ते

मेहंदी के पत्तों की तासीर ठंडी होती है। इसमें पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम और आयरन पाया जाता है, इसलिए ये घुटनों के दर्द से राहत दिलाने में काफी मददगार साबित होता है। आप चाहें घुटनों के दर्द में मेहंदी के पत्तों का काढ़ा बनाकर भी सेव कर सकते हैं। 

इसे भी पढ़ेंः बदलते मौसम में रहना हेल्दी और फिट, तो फॉलो करें ये 5 आदतें

घुटनों के दर्द में कैसे करें मेहंदी के पत्तों का इस्तेमाल?

• घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आप मेहंदी के पत्तों का इस्तेमाल लेप बनाकर कर सकते हैं। 
• इसके लिए मेहंदी के ताजा पत्तों की एक कटोरी लें और इसमें एरंड के पत्तों को मिलाएं। 
• अब मेहंदी और अरंडी के पत्तों को थोड़ा सा गर्म करके मिक्सर ग्राइंडर में पीस लें। 
• अगर आपको मिश्रण ज्यादा गाढ़ा लगता है तो आप इसमें थोड़ा सा नारियल का तेल मिला सकते हैं।
• इस मिश्रण को घुटनों पर लेप की तरह लगाएं और कम से कम 2 घंटे के लिए छोड़ दें।
• 2 घंटे के बाद मेहंदी के पत्तों के लेप को गीले तौलिए से हटाएं और तुरंत ढक दें।
• घुटनों के दर्द से राहत पाने के लिए आप सप्ताह में 2 से 3 बार मेहंदी के पत्तों का लेप लगा सकते हैं।  

इसे भी पढ़ेंः बेल का मुरब्बा खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे

अगर आपके पास वक्त की कमी है तो आप रात को सोने से पहले मेहंदी के पत्तों के लेप को घुटनों पर लगा सकते हैं और सुबह हल्के गुनगुने पानी से धोकर दर्द से आराम पा सकते हैं। 

नोटः घुटने के दर्द या किसी भी अन्य समस्या में मेहंदी के लेप का इस्तेमाल सीधे स्किन पर करने से पहले पैच टेस्ट जरूर लें। पैच टेस्ट के दौरान मेहंदी का लेप स्किन पर 10 से 15 मिनट लगाकर रखें। पैच टेस्ट के दौरान अगर आपको खुजली, जलन या किसी दाने निकलने की समस्या होती है तो इसका इस्तेमाल बिल्कुल न करें।