Tips To Get Healthy Lips At Home: हम सभी अपने स्किन और हेयर केयर का खास ध्यान रखते हैं। हेल्दी स्किन केयर रूटीन न सिर्फ हमारी स्किन को स्वस्थ रखने में मदद करती है, बल्कि ये हमारी कई स्किन समस्याओं को भी दूर करने में फायदेमंद है। लेकिन, अपने बाल और स्किन की केयर करने के साथ हम अक्सर अपने लिप्स का ध्यान रखना भूल जाते हैं। लिप्स को अनदेखा करे के चक्कर में होंठ फटने लगते हैं, ड्राई नजर आते हैं और कई बार इनमें से खून भी निकलने लगता है। इतना ही नहीं लिप पिग्मेंटेशन के कारण (How to take care of lips daily) आपकी खूबसूरती भी कम हो सकता है। ऐसे में आइए द स्किन थ्योरी की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. गुरुवाणी रावु से जानते हैं होंठों की केयर करने के लिए क्या करें?
घर पर अपने होंठों की देखभाल कैसे करें?
1. होंंठों को चाटने और नोचने से बचें
कई लोगों की आदत होती है बार-बार अपनी जीभ से होंठों को चाटने की। लेकिन आप ऐसा करने से बचें, क्योंकि होंठों को चाटने से आपको इन पर नमी महसूस हो सकती है, लेकिन ये आपके लिप्स को ड्राई कर देता है। साथ ही सूखे या फटे होंठों को नोचने से उस पर दरारें, खून बहना और जलन की समस्या भी हो सकती है।
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2. होंठ के पास स्किनकेयर एक्टिव्स न लगाए
रेटिनोइड्स या अन्य तरह के स्किनकेयर एक्टिव्स को लगाते समय ध्यान दें कि आप इन्हें अपने लिप्स को आस-पास न लगाएं, क्योंकि ये आपके होंठों पर ड्राईनेस, सेंसिटिविटी या फटे होंठ का कारण बन सकते हैं।
3. लिप सनस्क्रीन का उपयोग करें
आपकी स्किन की ही तरह होंठों को भी सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से बचना बहुत जरूरी है। इसलिए, आप अपने लिप्स पर भी लिप सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूले, जिससे आपके लिप्स सूरज की यूवी किरणों से सुरक्षित रहेंगे, लिप पिग्मेंटेशन कम होगा और ड्राईनेस से भी छुटकारा मिलेगा।
4. हाइड्रेटेड रहें
दिनभर पर्याप्त मात्रा में यानी कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। पानी पीने से आपके होंठ अंदर से बाहर तक हाइड्रेटेड रहते हैं। बता दें कि डिहाइड्रेशन सूखे और फटे होंठों का एक आम कारण है। इसलिए पानी पीना न भूलें।
5. पेट्रोलियम जेली लगाए
सूखे या फटे होंठों को ठीक करने के लिए, लिप्स को हाइड्रेटेड रखने और किसी भी तरह के नुकसान से बचाने के लिए आप इन पर पेट्रोलियम जेली जरूर लगाएं। यह आपके होंठों को आराम देने और उन्हें ठीक करने में मदद कर सकता है।
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निष्कर्ष
होठों की देखभाल कैसे करें? अगली बार ये सवाल मन में आए तो आप इन 5 बातों का ध्यान रखकर अपने लिप्स की अच्छे से केयर कर सकते हैं। इसलिए अब से पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, लिप सनस्क्रीन और पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल करने के साथ अपने लिप्स को बार-बार चाटने या नोचने से बचें। साथ ही स्किन केयर एक्टिव्स को अपने होठ के आस-पास न लगाएं। ऐसा करने से आपके लिप्स मुलायम, सुंदर और स्वस्थ दिखेंगे।
Image Credit: Freepik
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