How To Manage Low Blood Pressure in Emergency: अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर व्यक्ति की स्थिति गंभीर हो जाती है। इस स्थिति में मरीज को सही मदद न मिलने से उसकी जान भी जा सकती है। अचानक ब्लड प्रेशर लो होने पर मरीज को ब्रेन हैमरेज और बेहोशी जैसी परेशानियों का खतरा रहता है। जब हमारे शरीर में सामान्य रूप से ब्लड का सर्कुलेशन होता रहता है तो इस स्थिति को ब्लड प्रेशर का सामान्य होना माना जाता है लेकिन खानपान में असंतुलन, शारीरिक गतिविधियों में कमी और शरीर अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण ब्लड के सर्कुलेशन में असंतुलन भी हो सकता है। ब्लड प्रेशर की बीमारी दो तरह की होती है, एक जिसे हाई ब्लड प्रेशर यानि उच्च रक्तचाप (Hypertension or High BP) कहते हैं वहीं दूसरे को लो ब्लड प्रेशर यानि निम्न रक्तचाप (Hypotension or Low BP) कहा जाता है। लो ब्लड प्रेशर की स्थिति में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
लो बीपी को तुरंत ठीक करने के लिए क्या करें?- Tips To Manage Low Blood Pressure in Emergency in Hindi
आमतौर पर जब ब्लड प्रेशर की रीडिंग सिस्टोलिक - 120 mmHg और डायास्टोलिक - 80 mm Hg हो तो इसे सामान्य माना जाता है। अगर ब्लड प्रेशर सिस्टोलिक - 130 से 139 mm Hg के बीच और डायास्टोलिक - 80 से 90 mm Hg के बीच है, तो इस स्थिति को हाई ब्लड प्रेशर कहते हैं। वहीं अगर ब्लड प्रेशर की रीडिंग सिस्टोलिक - 90 mm Hg से कम और डायास्टोलिक - 60 mm Hg से कम है, तो इसे लो ब्लड प्रेशर कहते हैं। लो ब्लड प्रेशर होने पर कई गंभीर समस्याओं का खतरा रहता है। लखनऊ के मशहूर कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. के के कपूर कहते हैं कि ब्लड प्रेशर लो होने पर मरीज को तुरंत कुछ चीजों का ध्यान रखने की जरूरत होती है।
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लो बीपी को कंट्रोल करने के आपको तुरंत इन चीजों को अपनाना चाहिए-
1. अचानक लो ब्लड प्रेशर होने पर नमक पानी पीना चाहिए। सोडियम लो बीपी को कंट्रोल करने में मदद करता है और इससे शरीर हाइड्रेशन भी बना रहता है।
2. इसे ठीक करने के लिए आप कॉफी भी पी सकते हैं, एक कप बिना शुगर वाली कॉफी पीने से भी फायदा मिलेगा।
3. लो बीपी को ठीक करने के लिए तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल भी फायदेमंद माना जाता है। इसमें मैग्नीशियम, विटामिन सी और पोटैशियम पाया जाता है और बीपी लो होने पर तुलसी के 4-5 पत्तों को चबाने से फायदा मिलता है।
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4. नींबू पानी पीने से भी ब्लड प्रेशर को ठीक करने में फायदा मिलता है। एक गिलास नींबू पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर पीने से आपको फायदा मिलेगा।
हाइपोटेंशन यानि लो ब्लड प्रेशर की समस्या में आपका ब्लड प्रेशर रेंज 90/60 से कम होता है। अगर नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच करने पर आपका ब्लड प्रेशर रेंज इससे कम आता है तो इसका मतलब यह है कि आप ब्लड प्रेशर की समस्या के शिकार हैं। लो ब्लड प्रेशर की बीमारी भी हाई ब्लड प्रेशर की तरह से धीरे-धीरे शरीर में विकसित होती है। इस समस्या में आपका हृदय शरीर के सभी अंगों में सामान्य से धीमी गति से रक्त को पंप करता है। इस स्थिति से बचने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल को ठीक रखना चाहिए।
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