खूबसूरत दिखने का मतलब ये नहीं कि आप सिर्फ चेहरे और बदन से खूबसूरत दिखें, बल्कि इसमें आपके पैरों की भी खूबसूरती शामिल है। कई बार जब आप अपने फेवरेट स्टार को और टीवी पर एड्स देखते होंगे तो सोचते होंगे कि काश हमारे भी इतने ही खूबसूरत पैर होते, तो इस काश को आप अपनी असलियत बना सकते हैं। जी हां, इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना बस अपने ग्रूमिंग रूटीन में कुछ चीजों को शामिल करना है। खास बात ये है कि इस रूटीन में वैक्स और शेविंग जैसी चीजें शामिल नहीं है, पर कुछ ऐसी आसान सी चीजें हैं, जिसे रोज करके आप आसानी से खूबसूरत पैर पा सकते हैं। आइए जानते हैं क्या हैं ये और इन्हें करने का खास तरीका।
पैरों को खूबसूरत कैसे बनाएं (Tips To Have Beautiful Smooth Legs)?
1.पैरों को बेकिंग सोडा से धोएं
पैरों की स्किन बहुत सॉफ्ट होती है। ऐसे में इसकी सफाई करने के लि हार्ड कैमिकल्स का इस्तेमाल न करें बस रोज नहाते वक्त बेकिंग सोडा ले जाए। इसके लिए बेकिंग सोडा में पानी मिला कर पैरों पर लगाएं और पैरो को साफ करें। वहीं पैरों के लिए कभी भी कठोर लूफैण, स्क्रब, दानेदार पाउडर, नमक और चीनी आदि का इस्तेमाल न करें। ये आपके पैरों को नुकसान पहुंचाते हैं। इसकी वजह से त्वचा के अंदर कोलेजन टूटने लगता है और त्वचा काली हो जाती है। इसलिए बस एक जेंटल वॉश के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें। इसे इस्तेमाल करने का सबसे बड़ा फायदा ये है कि ये एंटीबैक्टीरियल है, जो त्वचा संक्रमणों से बचाए रख सकता है।
इसे भी पढ़ें : चेहरे पर छोटे-छोटे पस भरे लाल दाने हो सकते हैं कॉमेडोनल मुंहासे, एक्सपर्ट से जानें इन मुंहासों का कारण और इलाज
2.सॉफ्ट स्क्रब ट्राई करें
अगर आप फिजिकल एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करना पसंद करते हैं, तो सॉफ्ट ब्रश या बहुत बारीक पिसा हुआ स्क्रब चुनें। इसके लिए आप चायपत्ती का स्क्रब बना सकते या ओरेंज के छिलकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। वहीं ध्यान रखें कि आपकी त्वचा नाजुक होने के कारण, आपको केवल सप्ताह में एक या दो बार बॉडी स्क्रब का उपयोग करना चाहिए। अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचाने से बचाने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर पूरी तरह से गीला है और गर्म पानी से नरम हो जाए तभी आप उसकी स्क्रबिंग करें। आप स्क्रब लगाने के लिए अपनी उंगली का उपयोग पैरों को रब करें और लगभग 30 सेकंड के लिए एक्सफोलिएट करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। ये आपकी त्वचा को हमेशा क्लीन बनाए रखेगा।
3.ड्राई ब्रशिंग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें
ड्राई ब्रशिंग त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है।यह अंगों और लिम्फ नोड्स और वाहिकाओं को स्वस्थ बनाते हुए उसने अंदर से निखार लाने का काम करता है। नियमित रूप से त्वचा को ब्रश करने से शरीर के भीतर सामान्य लिम्फ प्रवाह को उत्तेजित करने में मदद मिलती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से खुद को डिटॉक्सिफाई करने में मदद मिलती है। हालांकि इस तकनीक का उपयोग संवेदनशील और शुष्क त्वचा के प्रकारों में या सूजन या खुजली जैसी स्थितियों से पीड़ित रोगियों को करने से बचना चाहिए।
इसे भी पढ़ें : स्पा और सैलून जैसा चेहरे पर चाहते हैं निखार, तो घर पर ऐसे शुरू करें फेशियल की प्रक्रिया
इस तीनों के अलावा भी आप एक चीज का ध्यान रखना चाहिए, वो ये कि समय-समय पर अपने पैरों को मॉइस्चराइज करते रहें। ऐसा इसलिए क्योंकि बिना नमी की शुष्क त्वचा खराब दिखती है। वहीं ऐसे त्वचा में खुजली आदि की परेशानी भी बड़ी तेजी से बढ़ने लगती है। तो इसलिए हर दिन नहाने के बाद अपने पैरों पर कोई अच्छा सा मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं या फिर कोई नारियल तेल लगा लें। इस तरह आप अपनी त्वचा को हमेशा खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
Read more articles on Skin-Care in Hindi