पिंपल्स से छुटकारा पाने के लिए ऐसे पिएं नीम का पानी, जानें इसके फायदे और बनाने का तरीका

Neem Water To For Acne Pimples In Hindi: त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए बाहरी रूप इसे जितनी देखभाल की जरूरत होती है, उतना ही जरूरी होता शरीर की आंतरिक रूप से सफाई करना। त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं रक्त में गंदगी या टॉक्सिन्स की अधिक मात्रा हो जाने के कारण भी देखने को मिल सकती है। इनमें त्वचा में एलर्जी और कील-मुंहासे जैसी समस्याएं बहुत आम हैं। आपने अक्सर लोगों को इसके लिए ब्लड प्यूरीफायर या डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन करते भी देखा होगा। लेकिन इससे शायद ही किसी को कुछ खास लाभ मिल पाता है। ऐसे में अगर रोज नीम का पानी पिएं, तो इससे आपको मुंहासों की समस्या से जल्द छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। नीम में एक नैचुरल ब्लड प्यूरीफायर है और शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद करता है। अब सवाल यह उठता है कि मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए नीम का पानी कैसे बनाएं और इसका सेवन कैसे करें? चलिए इसके बारे में फिटनेस कोच, न्यूट्रिशनिस्ट और सप्लीमेंटस स्पेशलिस्ट विनीत से विस्तार से जानते हैं।

मुंहासे दूर करने के लिए नीम के फायदे- Neem Benefits For Acne Pimples In Hindi

न्यूट्रिशनिस्ट विनीत के अनुसार, नीम की पत्तियां हों, छाल या निंबोली, इनकी सबसे अच्छी बात यह है कि सभी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जिससे ये शरीर में फ्री-रेडिकल्स और अन्य हानिकारक कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। साथ ही उन्हें नष्ट करके शरीर से बाहर निकाल देते हैं। इसके अलावा, इसमें नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी होते हैं। जिससे यह एलर्जी के बैक्टीरिया को भी नष्ट करने में बहुत प्रभावी होता है। जब आप नीम का पानी बनाकर पीते हैं, तो इससे शरीर की गंदगी बाहर निकलती है। यह किडनी फंक्शन में सुधार करता है और रक्त के साथ-साथ पूरे शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। इसके अलावा, अक्सर ऐसा भी माना जाता है, कि पेट की गर्मी के कारण भी चेहरे पर मुंहासे निकलते हैं। इस समस्या को दूर करने में भी नीम का पानी लाभकारी है। सिर्फ कील-मुंहासे ही नहीं अगर आप नियमित नीम का पानी पीते हैं, तो इससे कई अन्य समस्याओं से भी निजात मिलेगी जैसे, 

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• चेहरे के दाग-धब्बे साफ होंगे
• फोड़े-फुंसियों से बचाव होगा
• त्वचा में प्राकृतिक निखार आएगा
• पाचन दुरुस्त रहेगा

मुंहासे हटाने के लिए नीम का पानी कैसे पिएं- How To Drink Neem Water To Remove Acne Pimples

नीम का पानी आप कई तरह से बना सकते हैं। इसके लिए 5-6 नीम की पत्तियां या निंबोली लें। इन्हें अच्छी तरह धो लें। अब इन्हें कूटकर थोड़ा क्रश कर लें। एक पतीले में एक लीटर पानी और नीम डालकर उबालें। जब पानी अच्छी तरह उबाल जाए, तो गैस बंद कर दें और पानी को छानकर एक बर्तन में निकाल लें। इसे थोड़ा ठंडा होने दें और शहद मिलाकर पिएं। आप सुबह खाली पेट एक गिलास इस पानी का सेवन करें और उसके बाद दिनभर में बाकी पानी कभी-भी पी लें। इस तरह रोज इसका सेवन करें, इससे त्वचा को जबरदस्त लाभ मिलेंगे।

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