गर्मियों में अदरक के तेल से कैसे ठीक करें जोड़ों का दर्द, जानें इसके फायदे

Joint Pain Home Remedies: जोड़ों का दर्द होने पर आपको कुछ भी काम करने में समस्या का सामना करना पड़ सकता है। यह आपकी जीवनशैली को प्रभावित करता है। सर्दियों के साथ ही गर्मियों के मौसम में भी कुछ लोगों को जोड़ों का दर्द बना रह सकता है। जोड़ों के दर्द के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। लेकिन, आप हल्के और हाल ही में शुरु हुए दर्द को घरेलू उपायों से ही ठीक कर सकते हैं। इसके लिए आप अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, अगर जोड़ों का दर्द लंबे समय से हो रहा है, तो ऐसे में आप डॉक्टर से अवश्य संपर्क करें। लेकिन, चोट या मोच की वजह से जोड़ों में दर्द हो रहा है, तो इसके लिए अदरक का तेल एक रामबाण उपाय साबित हो सकता है। मुरैना की आयुर्वेदाचार्य डॉ. सोनल गर्ग के अनुसार जोड़ों के दर्द में आप अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे मांसपेशियों की अकड़न (Muscle Cramps) दूर होती है और जोड़ों का मूवमेंट बेहतर हो सकता है। आगे जानते हैं कि गर्मियों में अदरक के तेल से जोड़ों के दर्द (Ginger Oil For Joint Pain) को क्या फायदे होते हैं। 

गर्मियों में जोड़ों के दर्द के लिए अदरक के तेल के फायदे - Benefits Of Ginger Oil For Joint Pain During Summer In Hindi  

गठिया, जोड़ों का ज्यादा प्रयोग या चोट लगने की वजह से होने वाले जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए आप अदरक के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इस तरह जोड़ों में दर्द में होने वाली सूजन और अकड़न को दूर करने में अदरक का तेल कारगर उपाय साबित होता है। 

• एंटी इंफ्लेमेटरी गुण: अदरक के तेल के सूजनरोधी गुण होते हैं। यह सूजन को कम करने में सहायक होते हैं। अदरक के तेल से रोजाना मालिश करने से आपको दर्द में आराम मिलता है। 
• दर्द से राहत: अदरक का तेल एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है, जो प्रभावित हिस्से के दर्द को शांत करने और कम करने में मदद करता है।
• ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करें: जोड़ों के दर्द में अदरक के तेल से मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे जोड़ों में होने वाली अकड़न दूर होती है। इसकी वजह से जोड़ों के मूवमेंट में सुधार होता है। आपको कार्य करने में किसी तरह की परेशानी नहीं होती है। 
• मांसपेशियों को आराम पहुंचाएं: अदरक का तेल जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को आराम देने, कठोरता को कम करने और मूवमेंट में सुधार करने में मदद करता है।

गर्मियों में जोड़ों के दर्द में अदरक के तेल का इस्तेमाल कैसे करें - How To Use Ginger Oil For Joint Pain During Summer In Hindi 

मसाज करें 

जोड़ों के दर्द में अदरक के तेल की मसाज करने से आपको तेजी से आराम मिलता है। इसके लिए आप जोड़ पर अदरक के तेल की बूंदों से हल्के हाथों से मसाज करें। यह मसाज क्लॉक वाइस व एंटी क्लॉक वाइस करें। मसाज करते समय जोड़ों पर ज्यादा दबाव न डालें। 

नारियल के तेल का करें उपयोग

अदरक का तेल बनाने के लिए आप गर्मियों में नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसे बनाने के लिए आप करीब 250 ग्राम तेल में करीब 50 ग्राम अदरक को कूटकर डालें। इसके बाद तेल को गैस पर उबाल लें। जब तेल ठंडा हो जाए तो इससे मसाज करें। सर्दियों में सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, गर्मियों में नारियल के तेल का उपयोग करना ज्यादा बेदतर माना जाता है। 

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अदरक का तेल गर्मियों में भी जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकता है। इसके सूजन-रोधी, एनाल्जेसिक और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने वाले गुण मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने में सहायक होते हैं। आप आयुर्वेदाचार्य की सलाह के बाद इस तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।