मानसून में कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल कैसे करें? जानें एक्सपर्ट से

मानसून में कॉम्बिनेशन स्किन की देखभाल कैसे करनी चाहिए? How To Care For Combination Skin In Monsoon

स्किन को हेल्दी रखने के लिए मॉर्निंग और नाइट स्किन केयर रूटीन दोनों फॉलो करना जरूरी है-

मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन

लाइट वेट क्लींजर लगाएं- Lightweight Moisturizer

सुबह स्किन केयर की शुरुआत स्किन क्लींजिंग से करें। बरसात के मौसम में वातावरण में उमस ज्यादा होती है। ऐसे में ऑयली स्किन होने के कारण स्किन डल हो सकती है। इसलिए मानसून में लाइट वेट क्लींजर लगाना चाहिए।

टोनर या सीरम लगाएं- Toner or Serum

स्किन क्लींजिंग के बाद टोनर या सीरम लगाना चाहिए। इससे हाइड्रेट रहती है और डार्क स्पॉट्स कम होते हैं। टोनर स्किन टोनिंग में मदद करता है जिससे स्किन में ऑयल कंट्रोल रहता है।

हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर- Hydrating Moisturizer

टोनिंग के बाद स्किन को हाइड्रेट करने के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं। ऐसे में हैवी मॉइस्चराइजर के बजाय लाइट और हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें। इससे स्किन दिनभर हाइड्रेट रहेगी। लेकिन मॉइस्चराइजर अपने स्किन टाइप के मुताबिक ही इस्तेमाल करें।

इसे भी पढ़ें- हर स्किन टाइप के लोग इन 5 चीजों को कर सकते हैं नाइट स्किनकेयर रूटीन में शामिल, हेल्दी बनेगी त्वचा

सन प्रोटेक्शन- Sun Protection

सन टैनिंग रोकने और स्किन को यूवी रेज से बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाएं। इससे स्किन हेल्थ इंप्रूव होती है और ग्लोइंग रहती है। इसलिए अपने स्किन टाइप के मुताबिक कोई सनस्क्रीन जरूर लगाएं। ध्यान रखें कि आप जेल बेस्ड सनस्क्रीन ही लगाएं। क्योंकि अगर आप ऑयली या हैवी सनस्क्रीन लगाते हैं तो स्किन को नुकसान हो सकता है।

नाइट स्किन केयर रूटीन

स्किन क्लींजिंग करें- Cleansing

रात को सोते समय स्किन क्लींजिंग करें। इससे चेहरे पर जमी दिनभर की गंदगी निकल जाती है। साथ ही, स्किन को हाइ़ड्रेशन भी मिलती है। ध्यान रखें कि आप जेंटल या लाइट क्लींजर ही इस्तेमाल करें।

नाइट सीरम लगाएं- Night Serum

स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग रखने के लिए नाइट सीरम जरूर लगाएं। इससे स्किन को हील होने का समय मिलता है। इसलिए अपने स्किन टाइम के मुताबिक ही सीरम इस्तेमाल करें।

इसे भी पढ़ें- रात में सोने से पहले जरूर करें त्वचा की देखभाल, जानें Night Skincare क्यों है जरूरी?

डाइट का खास ध्यान रखें

स्किन हेल्थ इंप्रूव करने के लिए डाइट हेल्दी होना बहुत जरूरी है। इसलिए मानसून के दौरान भी वॉटर इनटेक मेंटेन रखना चाहिए। ऐसे में बॉडी को नारियल पानी, नींबू पानी और हाइड्रेटिंग फ्रूट्स खाएं, जो बॉडी को हाइड्रेट रखते हैं। इसके अलावा, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी वाले फूड्स डाइट में जरूर शामिल करें। तला-भूना और मसालेदार खाना न खाएं। क्योंकि, इनके कारण शरीर में टॉक्सिन जमा होंगे और स्किन हेल्थ को फायदा होगा। बैलेंस्ड डाइट लें और स्किन केयर फॉलो करें। इससे स्किन हेल्थ इंप्रूव होगी और स्किन प्रॉब्लम कम होंगी।

निष्कर्ष

मानसून में कॉम्बिनेशन स्किन को खास देखभाल की जरूरत होती है। अगर स्किन केयर न की जाए, तो डलनेस और ड्राईनेस बढ़ सकती है। मॉर्निंग स्किन केयर के लिए आप लाइट वेट क्लींजर लगा सकते हैं, टोनर या सीरम लगाएं और हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर के बाद सनस्क्रीन लगाएं। नाइट स्किन केयर के लिए स्किन क्लींजिंग करें और नाइट सीरम लगाएं। इसके साथ ही, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी युक्त चीजें जरूर खाएं। लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस विषय पर ज्यादा जानकारी के लिए एक्सपर्ट से बात करें।