स्पर्म बनने में कितना टाइम लगता है? जानें पुरुषों का टेस्टिस एक दिन में कितने स्पर्म बनाता है

How Much Sperm Is Produced In 24 Hours In Hindi: बहुत से पुरुषों के मन में संभोग करने या हस्तमैथुन के बाद यह सवाल आता है कि कहीं इससे हमारे शरीर में शुक्राणुओं की कमी तो नहीं हो जाएगी? क्या रोज ऐसा करने से मेरा सपर्म काउंट और शुक्राणुों की गुणवत्ता कम हो जाएगी? तो आपको बता दें कि पुरुषों में सपर्मकाउंट लगातार बनते रहते हैं। यह  एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो हमारे पुरुषों के अंडाशय द्वारा लगातार चलती रहती है। अंडाशय लगातार स्पर्म इसलिए बनाते हैं, ताकि प्रेग्नेंसी के लिए महिला के अंडे को फर्टिलाइज करने के लिए शुक्राणुओं की पर्याप्त मात्रा शरीर में बनी रहे। लेकिन कुछ मामलों में यह समस्या भी देखने को मिलती है, पुरुषों का स्पर्म काउंट सामान्य से कम देखने को मिलता है, इसके लिए वे हस्तमैथुन और सेक्सुअल एक्टिविटीज में अधिक होने को देते हैं। ऐसे में कई बार उनके मन में ये सवाल भी आते हैं कि आखिर शरीर में स्पर्म दोबारा बनने या फिर से सामान्य होने में कितना समय लगता है? इंटरनेट पर लोग यह भी काफी पूछते हैं कि हमारे टेस्टिस 24 घंटे यानी एक दिन में कितने स्पर्म बनाते हैं? इन सवालों के जवाब जानने के लिए हमने शारदा हॉस्पिटल, नोएडा डॉ. विकास यादव (Senior Consultant - IVF & Gynaecology) से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

स्पर्म बनने में कितना समय लगता है- How Long Does It Take To Produce Sperm In Hindi

डॉ. विकास के अनुसार, "पुरुषों में हर दिन शुक्राणुओं का उत्पादन होता है। पुरुषों को टेस्टिस लगातार शुक्राणुओं का उत्पादन करते रहते हैं। शुक्राणुओं के पूर्ण उत्पादन की साइकिल पूरी होने तक, पुरुष लगभग आठ अरब शुक्राणुओं को पुनर्जीवित कर सकते हैं। हालांकि, पूरे शुक्राणु पुनर्जनन चक्र में लगभग 64 दिन से लेकर 75 दिन तक लग सकते हैं। पुरुषों के अंडकोष द्वारा शुक्राणु विकसित होने में 55-60 दिन तक लग सकते हैं।"

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पुरुषों का टेस्टिस एक दिन में कितने स्पर्म बनाता है- How Much Sperm Is Produced In One Day In Hindi

डॉ. विकास के अनुसार, "पुरुषों में एक दिन में लाखों शुक्राणुओं का उत्पादन होता है। शुक्राणुओं के उत्पादन की प्रक्रिया शुक्राणुजनन (spermatogenesis) के दौरान प्रत्येक अंडकोष प्रति दिन लगभग कुछ मिलियन शुक्राणु पैदा करता है, यह हरेक सेकंड में 1500 शुक्राणु तक पैदा करता है। शुक्राणु पूर्ण करने की पूरी साइकिल के अंत तक पुरुषों के शरीर में 8 बिलियन तक शुक्राणु का फिर से उत्पादन हो जाता है।

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भले ही यह संख्या आपको बहुत अधिक लग सकती है, लेकिन जब आप एक बार संभोग या हस्तमैथुन करते हैं, तो इसके हरेक मिलीलीटर वीर्य में 20-300 मिलियन तक शुक्राणु आप खो सकते हैं। शुक्राणुओं के बेहतर स्वास्थ्य और इनके पुनर्जनन की प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए आप एक स्वस्थ जीवनशैली को फॉलो करना चाहिए। स्वस्थ और संतुलित आहार लें, नियमित एक्सरसाइज करें, शराब और स्मोकिंग से दूरी बनाएं, साथ ही जंक और प्रोसेस्ड फूड्स से भी दूरी बनाएं।"

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