लैपटॉप किस तरह से बन सकता है टोस्टेड स्किन सिंड्रोम का कारण, डॉक्टर से जानें

लैपटॉप से टोस्टेड स्किन सिंड्रोम कैसे होता है? - How Does Laptop Cause Toasted Skin Syndrome?

टोस्टेड स्किन सिंड्रोम एक प्रकार का स्किन डिसऑर्डर (skin disorder) है, जो त्वचा पर लंबे समय तक कम तापमान वाली गर्मी (low-grade heat) के संपर्क में रहने से होती है। यह गर्मी इतनी अधिक नहीं होती कि तुरंत जलन या फफोले हो जाएं, लेकिन लगातार संपर्क में रहने से त्वचा की रंगत बदल जाती है और उस पर भूरे, लाल या बैंगनी रंग के जाल जैसे निशान बनने लगते हैं। यह स्थिति पहले अकसर रसोई में चूल्हे या हीटर के पास बैठने वाले लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब यह लैपटॉप उपयोगकर्ताओं में भी तेजी से फैल रही है।

लैपटॉप उपयोग के दौरान इसकी बैटरी, प्रोसेसर और वेंटिलेशन सिस्टम काफी गर्म हो सकते हैं। जब कोई व्यक्ति लैपटॉप को अपनी जांघों, पेट या त्वचा से सीधे संपर्क में रखकर घंटों काम करता है, तो उससे निकलने वाली गर्मी धीरे-धीरे त्वचा की ऊपरी और गहरी परतों को नुकसान पहुंचाती है। विशेष रूप से यदि लैपटॉप को तकिए, कंबल या गोद में सीधे रखा जाए, जिससे उसका एयरफ्लो ब्लॉक हो जाए, तो वह और भी अधिक गर्म हो जाता है और त्वचा को प्रभावित करता है।

टोस्टेड स्किन सिंड्रोम के क्या लक्षण होते हैं? - Symptoms Of Toasted Skin Syndrome in Hindi 

• त्वचा पर जाल की तरह निशान बनना। यह निशान आमतौर पर लाल, भूरे या बैंगनी रंग के होते हैं।
• कभी-कभी प्रभावित हिस्से में हल्की जलन या चुभन महसूस हो सकती है।
• धीरे-धीरे त्वचा की बनावट बदल जाती है और यह रूखेपन की वजह बन सकती है। 
• लंबे समय तक अनदेखा करने पर त्वचा का रंग स्थायी रूप से बदल सकता है।
• लंबे समय तक गर्मी के संपर्क में रहने से स्किन सेल्स डैमेज हो सकती हैं, जिससे कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।

टोस्टेड स्किन सिंड्रोम से कैसे बचें? - Prevention Tips Of Toasted Skin Syndrome In Hindi 

लैपटॉप को गोद में न रखें

हमेशा लैपटॉप को टेबल, डेस्क या लैपटॉप स्टैंड पर रखें। अगर किसी कारण से गोद में रखना जरूरी हो तो लैपटॉप के नीचे हार्ड सतह जैसे लैपटॉप ट्रे या कूलिंग पैड का उपयोग करें।

लैपटॉप कूलिंग का ध्यान रखें

लैपटॉप का वेंटिलेशन सिस्टम ब्लॉक न होने दें। समय-समय पर इसकी सफाई करें और सुनिश्चित करें कि वह अधिक गर्म न हो।

ब्रेक लेते रहें

हर 30-45 मिनट के बाद कुछ मिनट का ब्रेक लें ताकि शरीर को आराम मिल सके और त्वचा पर लगातार गर्मी का प्रभाव न पड़े।

ड्रेसिंग पर ध्यान दें

पतले कपड़े पहनने से गर्मी सीधे त्वचा तक पहुंचती है। अगर आप लैपटॉप गोद में रख रहे हैं, तो मोटे कपड़े या लेयरिंग का उपयोग करें ताकि त्वचा को कुछ सुरक्षा मिल सके।

लक्षणों को नजरअंदाज न करें

यदि त्वचा पर कोई असामान्य निशान, रंग परिवर्तन या जलन महसूस हो, तो तुरंत लैपटॉप का उपयोग बंद करें और डॉक्टर से सलाह लें।

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टोस्टेड स्किन सिंड्रोम सुनने में मामूली लग सकता है, लेकिन यदि इसे नजरअंदाज किया जाए, तो यह गंभीर त्वचा डिसऑर्डर जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है। आज जब लैपटॉप का उपयोग हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन गया है, तब ऐसे अनदेखे खतरों को जानना और सावधानी बरतना अत्यंत आवश्यक है।