Homemade Paste For Teeth Whitening In Hindi: हम सभी चाहते हैं कि हमारे दांत सफेद और चमकदार रहें। क्योंकि, गंदे और पीले दांत न सिर्फ दिखने में बुरे लगते हैं, बल्कि इससे दांतों में कैविटी और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। हालांकि, हममें से ज्यादातर लोग दांतों की अच्छी केयर करने की कोशिश करते हैं। इसके लिए रोजाना दो बार दांतों को ब्रश करते हैं। इसके बावजूद, दांत का पीलापन कम नहीं होता है। ऐसा आपके खराब खानपान के कारण भी हो सकता है। आप चाहें, तो दांतों का पीलापन दूर करने के लिए नमक, तेल और नींबू से पेस्ट बनाकर अप्लाई कर सकते हैं। इस मिश्रण के रेगुलर इस्तेमाल से दांत सफेद और चमकदार बनेंगे। इस संबंध में हमने उत्तराखंड के देहरादून स्थित तुलसी आयुर्वेद क्लिनिक के एमडी (आयु) डॉ. अंकित अग्रवाल से बातचीत की।
नींबू, नमक और सरसों का तेल का पेस्ट बनाने-लगाने का तरीका (How To Make Lemon Juice, Mustard Oil And Salt Toothpaste)
एक कटोरी में एक चम्मच नमक, सरसो तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें। अब तीनों को अपनी उंगली की मदद से मिक्स कर लें। आपका नेचुरल टूथ पेस्ट तैयार है। उंगली की मदद से इस पेस्ट से दांतों को ब्रश करें। अच्छे रिजल्ट के लिए दिन में तीन बार जरूर अप्लाई करें।
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नींबू, नमक और तेल से बने पेस्ट का फायदा (Benefits Of Homemade Toothpaste)
सांसों की बदबू दूर होती हैः जिन लोगों के मुंह से बदबू आती है, सूजन है या मसूड़ों से जुड़ी कोई प्रॉब्लम है। उन्हें इस पेस्ट का उपयोग करना चाए। दरअसल, इस पेस्ट की मदद से दांतों में फंसी गंदगी निकल जाती है और मुंह में मौजूद हार्मफुल बैक्टीरिया भी मर जाते हैं।
टूथ इनेमल को प्रोटेक्ट करता हैः अगर आप दांतों के इस पेस्ट को बनाने के लिए सी-सॉल्ट का इस्तेमाल करें, तो इससे आपकी स्किन को कई तरह के फायदे मिलते हैं। दरअसल, सी-सॉल्ट में एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टी होते हैं, जो टूथ इनेमल को प्रोटेक्ट करते हैं। टूथ इनेमल, दांतों की एक पतली परत होती है। अगर टूथ इनेमल इफेक्टेड होते हैं, तो इससे दांतों से चबाने या किसी चीज को काटने में दिक्कत हो सकती है।
मुंह को डिसइंफेक्ट करता हैः दिन भर में हम बहुत कुछ ऐसा खा लेते हैं, जो दांतों में अटक जाते हैं। अगर समय पर उसे न निकाला जाए, तो वहां बैक्टीरिया या जर्म्स की पनपन सकते हैं, जिससे कैविटी की प्रॉब्लम हो सकती है। इन सबको पूरी तरह से खत्म करने के लिए आप घर में बनाएं इस पेस्ट का उपयोग करें।
ये उपाय भी हैं असरदार
चमकदार दांतों के लिए आप निम्न घरेलू उपायों को भी आजमा सकते हैं-
- स्ट्रॉबेरी से भी दांत सफेद होते हैं। आप स्ट्रॉबेरी के गूदे से दांतों को रगड़ें। इसमें मौजूदा एसिडिक तत्व दांतों को चमकदार बनाते हैं।
- बेकिंग सोडा में नींबू का रस मिक्स करके दांतों में लगा सकते हैं। इस मिश्रण में विटामिन-सी सहित एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होते हैं, जो दांतों को सफेद और साफ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं।
- दांतों की सड़न दूर करने के लिए आप एलोवेरा जेल का भी उपयोग कर सकते हैं। इसमें एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो मसूड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, ‘एलोवेरा टूथ जेल में कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कंट्रोल करने के इफेक्टिव गुण मौजूद हैं।’
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